比止痛藥與手術更好的關節炎治療方式

膝關節可以說是人體最複雜的關節之一，隨著年齡增長，其中的韌帶及軟骨會跟著耗損，並且很容易受傷及斷裂；而且膝蓋也特別容易罹患骨關節炎。關節炎經常會伴隨關節僵硬、水腫及疼痛等症狀，而關節炎患者會以各種方式嘗試減緩症狀，如相對緩和的運動、物理治療、使用護膝、熱敷或冷敷及服用消炎藥物等。

想要避免這種痛苦又折磨人的疾病，最重要的就是謹記預防勝於治療。根據統計，目前光是美國就有將近 5000 萬人罹患各種關節炎，相當於每 5名成人就有 1 名患者。其中最常見的即是骨關節炎 (由於軟骨損傷所引起)，年齡是最主要的致病因素，但是其他如缺乏運動、久坐及肥胖等也都是高危險因子。如果你有這些高危險因子，該想想：是不是到了改變自己生活型態的時候了？

若是不幸已經罹病，目前最普遍的狀況是接受關節鏡手術，藉由手術工具直接觀察膝關節的內部結構，一旦發現受損的組織，便進行修復，或是將耗損的部分去除。但是你知道嗎？膝關節鏡手術可能不會帶來任何預期的效益。根據一項加拿大的臨床實驗顯示，同時接受關節鏡手術及藥物治療的情況與僅接受藥物治療的情況並沒有任何相異之處，顯示關節鏡手術對於改善關節炎造成的不適症狀並沒有任何幫助。

那該怎麼辦呢？事實上，還有許多天然的方式可以幫助舒緩症狀，不需要接受花費昂貴、有風險卻無療效的醫學手術。

很多研究已經證實，硫酸鹽葡萄糖胺 (Glucosamine Sulfate) 、二甲基碸 (MSM) 及軟骨素 (Chondroitin)有助於修復骨關節炎對於關節所造成的傷害。儘管並不能復原已經耗損的部分，但可以預防關節繼續耗損，並且舒緩疼痛、水腫及關節僵硬、發出聲響等症狀。葡萄糖胺 (Glucosamine)是在人體自然合成的，是人體結締組織的基本組成成分，如膝蓋軟骨就有這種成分，年輕的時候我們的身體並不缺少，但隨著年齡增長，就慢慢流失了，導致軟骨變薄，最終才形成骨關節炎。

另外還有玫瑰果 (Rosehip) 的粉末，可比會導致肝功能衰竭的止痛藥 (泰諾 Tylenol、普拿疼 Panadol、安納辛Anacin-3、天普拉 Tempra 和戴特爾 Datril 等) 還能有效舒緩關節炎的疼痛，並比常見的替代藥物葡萄糖胺高出 40%的效用，而且沒有便秘、腹瀉、嗜睡、腸胃不適或其他任何副作用。玫瑰果是玫瑰植物的果實，含有維生素A、C、D、E、黃酮以及必需脂肪酸，長久以來就對類風濕性關節炎、膀胱感染、便秘、暈眩和頭痛具有療效。

有這麼多的自然療法，何苦一定要執著有副作用的藥物或手術呢？


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資料來源：
http://www.naturalnews.com/024041_arthritis_pain_supplement.html
http://www.naturalnews.com/024763_surgery_arthritis_knee.html
http://www.naturalnews.com/022833_pain_glucosamine_natural.html