製作天然潔面油，清潔兼護膚

花費大把鈔票在百貨公司購買昂貴的肌膚保養產品似乎很誘人，但事實上在家中就可找到全世界最天然的肌膚保養成分：蓖麻油。使用油脂清潔是進行深層肌膚清潔及恢復肌膚狀態的天然方式，不需使用任何化學成分。

這聽起來可能有違常理，特別是對乾性肌膚；但使用油脂確實是清理肌膚油脂最好的方式。你的肌膚需要油脂以保持健康，若是缺少天然油脂即可能造成臉部發炎、乾燥或長痘，甚至會使你的皮膚變成黑頭粉刺的溫床。任何市面上購買用以清除臉部油脂的肥皂及清潔用品只會促使人體製造更多油脂以保護肌膚，跟自然對抗只會徒勞無功。

另一方面，在利用蒸氣清潔之前使用正確的油脂成分，就可幫助臉部毛孔放鬆並解決阻塞問題；如此可使人體自然分泌天然且潔淨的油脂。

嘗試不同的組合直到發現最適合自身肌膚的結果，蓖麻油和初榨橄欖油或葵花子油是滿常見的一種搭配。由於蓖麻油可使肌膚乾燥，因此如果你是油性肌膚，可混合多達 30% 的蓖麻油至橄欖油中，而如果是乾性肌膚則要減少至 10% 左右的比例；你也可以嘗試混合綠茶萃取物或茶樹精油。

以下即是能夠促進臉部健康的精油按摩方式：

1. 將材料混合均勻，並且在進行按摩之前倒入一盆溫水，不要太燙。
2. 以手掌將按摩油加溫，開始和緩且穩定的以畫圓的方式按摩肌膚。
3. 按摩眼睛周圍的時候小心，記得持續按摩至喉嚨及頸部 (特別是女性)。
4. 幾分鐘之後，以熱水浸溼毛巾並覆蓋在臉部，輕拍幾下將髒污油層和雜質從臉部清除。
5. 重複進行同樣的步驟，直到感覺臉部毛孔及肌膚完全放鬆、清爽且潔淨為止。
6. 有些人建議在最後以冷毛巾覆蓋臉部以收縮毛孔。

進行療程的次數視個人喜好及皮膚狀況而定，但無論如何都要輕柔的對待肌膚，避免使用滾燙的熱水及肥皂清洗臉部，否則你所進行的一切清潔和按摩就功虧一簣了。

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參考資料
http://www.naturalnews.com/031221_oil_cleansing_skin_care.html