肝臟受損有跡可尋，及時察覺挽回健康

現代人似乎已經很習慣依賴西醫侵入式的診斷方式來檢測自己的身體是否有異樣，卻忽略了用心察覺與傾聽身體感受的重要性。肝臟是絕不能忽視的器官，它肩負人體許多重要的機能，對維持青春和長壽有顯著的影響，即時察覺並修復肝臟受損十分重要。

肝臟出現問題時，身體通常會發出幾個明顯的訊號，包括：眉心腫脹；冬天不耐寒；夏天感覺發熱不舒服；痔瘡；有舌苔；口臭；過度出汗；尿液顏色黃；身體各部位出現針狀小紅點；濕疹、痤瘡、蕁麻疹、搔癢、皮疹等皮膚問題，皮膚暗沉，額頭、鼻頭、手背有斑；黃疸(皮膚發黃)；眼睛出現畏光、飛蚊症、複視的現象；眼白變黃；體重變輕；肥胖；鼻竇與扁桃腺問題；便秘與腹瀉交替；頭痛、頭暈、發抖；食慾不振；憂鬱；精神爆發；注意力不集中。

哪些因素會導致肝臟受損呢？肝臟就像身體的一個過濾器，我們吃進的任何東西都會通過這個器官，不只油炸食物、奶製品的脂肪與麵粉產品會削弱肝功能，我們一生中接受的藥物、疫苗、處方藥等化學物質的殘留物也會囤積在肝臟中；缺乏睡眠和疲勞的生活作息也容易傷肝，如果你發覺自己常常吃飽了就感到困倦，或者在凌晨 1～2 點依然清醒，那麼你大概可以猜測肝臟出了問題。

想修復肝臟，我們需從糾正日常飲食和生活方式做起，除了適當休息之外，要盡量避免來自食物、空氣、水和個人保養品中的毒素；可利用奶薊草、朝鮮薊、蒲公英等草藥來替肝臟解毒；還要多攝取高品質的益生菌並養成每天運動的習慣。另外，試著調整與擺脫憤怒的情緒，因為憤怒的情緒會直接影響肝臟健康。更多關於肝臟保健的資訊，可參考：http://tinyurl.com/ktaoncm。

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參考資料：http://www.naturalnews.com/041089_liver_damage_prescription_drugs_toxins.html