替代療法對抗流感更有效

發表時間: 11/21/2013

秋冬流感猖獗,不想在這個時候與別人擠在診所裡排隊等掛號?那麼你更需要做好這個季節裡的保健工作。

要怎麼知道自己是感冒還是流感呢?通常流感來襲會讓人感到全身無力、肌肉酸痛,再加上忽冷忽熱、頭痛、喉嚨痛、咳嗽和鼻塞等症狀,一起發作時甚至會讓人沒辦法下床、出門工作;一般感冒雖然也會流鼻涕或咳嗽,去工作或處理日常家務還算可行。

如果你已厭惡總有副作用與可能無效的西藥,那麼可以試試有效又無害的替代療法。在補充品方面,首先可以攝取接骨木提取物,接骨木漿果在一些臨床研究上已被證明能減輕流感症狀與縮短病期,對孩童來說也是安全的;紫錐花則能幫助人體抵禦病毒;高劑量的維生素 C (一日 6,000 至 20,000 mg) 也是另一種選擇,孩童攝取的劑量通常是成人的三分之一;以維生素 A 對抗病毒最有利的劑量為20,000 至 40,000 國際單位;當然也不能忘了每日5000 國際單位的維生素 D,生病時攝取量可多一倍。

發病初期可攝取中藥配方的銀翹散(Yin Chiao),其主要成分是幫助清熱解毒的金銀花和連翹,通常可在健康食品商店或網路上購得;感冒靈膠囊 (Gan Mao Ling) 是更具體可治療流感症狀的中藥複方,以上兩者都不算太貴,可作為流感發作時的急救方。

此外,鉤吻 (Gelsemium)、瀉根 (Bryonia) 等都是針對不同流感症狀時常用的順勢療法,記得搭配喝大量的純水、湯品與新鮮蔬果,可以幫助快速復原、預防併發症;使用各類療法前最好先詢問專業醫師的意見,以獲得最妥善的治療。

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參考資料
http://www.naturalnews.com/038663_flu_season_treatment_elderberry.html
http://tinyurl.com/o46g3rk
http://tinyurl.com/njoug9b

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