排毒食物幫助你遠離重金屬

發表時間: 8/22/2013

重金屬毒素隨處可見,而且容易聚積在身體組織內。許多家用品會將重金屬滲入食物和飲料當中,牙醫填補蛀牙所使用的汞合金在我們咀嚼食物時進入身體,普遍使用的省電燈泡成為家中危機,以為可以保護我們的疫苗中含有汞和鋁,就連我們購買的魚和魚油都要注意來源;時刻為自己排毒成了當下刻不容緩的議題。

以下是幾種簡單就可以幫助你排毒的飲食:

(1) 喝大量經過逆滲透過濾的純水:氯化物會幫助鋁通過血腦屏障,自來水當中的氯也可能混合水管中的鉛之後變成危險的化合物。

(2) 不可低估大蒜:大蒜不只是抗氧化物,七O年代時還曾有人成功使用大蒜將鉛排出孩童體外。阿爾希爾博士 (Dr. Al Sears, MD) 也指出生蒜是可以排出許多重金屬的排毒食物',每天吃個三至五瓣並不難。

(3) 香菜幫助身體器官排出汞:將切碎的有機香菜作為食物的裝飾並吃下,它可以很好的保護你的肝臟不受汞的侵害。

(4) 益生菌:發酵食物當中的益生菌能幫助排出重金屬,注意市售優格經常品質不佳。

(5) 柑橘類水果幫助排出重金屬:葡萄柚、檸檬和萊姆果皮中的果膠可做為補充品,在臨床實驗中已經證實能幫助排出重金屬。

(6) 深綠色蔬菜和綠藻 (Chlorella):多吃富含葉綠素的深色蔬菜能加強身體的重金屬排毒能力,蔬菜當中的纖維也能把重金屬清除。記得選購有機的,因為傳統方式種植的蔬菜會回收毒性進入身體系統。

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參考資料
http://www.naturalnews.com/039338_mercury_heavy_metals_detox.html

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