[十大死因預防系列] 自然療法讓妳遠離子宮頸癌

子宮頸癌是女性第二常見罹患的癌症，去年即造成了 4,000 起死亡病例。傳統療法如化療、放射治療及外科手術等都會造成女性不孕等後遺症，然而現今其實已經有不會造成傷害且溫和的替代療法，例如結合瑜珈、冥想及生食的自然療法。

所謂的生食即是未經加工及烹煮的蔬食，如一般的蔬果、菜芽、穀物、種子、堅果、豆類及海藻等。天然生食所提供的營養可以直接經由人體吸收，非常有益健康，如豐富的抗氧化物即可減少細胞所產生的自由基以預防癌症。

葉菜類對人體一直都相當有益，如很多研究都已經指出，花椰菜中的天然化合物可以有效預防、甚至治療子宮頸癌，不論是否罹癌，平日就應該多加食用。

飲食之外，關注自己的身體也是一門很重要的課程，例如瑜珈即是有助於維持身心靈平衡、減壓及抵抗疾病的良方。患者可以藉由深層呼吸及冥想，仔細聆聽身體的需求，進而達到治療的效果。

值得注意的是，施打疫苗並不能讓你完全免於子宮頸癌的威脅，儘管科學家聲稱接種疫苗可高度預防 HPV病毒的侵害，但是仍有許多對於安全性及有效性的質疑聲浪，例如不久前才發生嘉義縣 18名國中女生施打之後有暈針情況的新聞；國外也有施打疫苗後死亡或半身不遂的案例，不可不慎。

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資料來源：
http://www.naturalnews.com/027463_cancer_cervical_health.html
http://www.naturalnews.com/027867_cervical_cancer_yoga.html