聽廣播比看電視更健康

發表時間: 7/14/2011

根據一項新的英國研究指出,比起看電視或上網,聽廣播比較能使人快樂且充滿活力。

在一份 1,000 名英國人受訪的調查當中,絕大多數的受訪者都認為,比起其他媒體,聽廣播確實比較能提升活力及愉快的感受;儘管看電視跟上網也能提高情緒,對於心理上的影響卻不如廣播有效。

研究人員表示,人們在聽廣播的時候,情緒跟精神都是在最佳狀態,顯示廣播對於生活可能有很重要的情感作用,有著影響人們情緒的潛力。

相反的,先前已經有很多研究證實,看電視可能會對心理健康造成傷害。例如一項 2009 年的研究即發現,看太多電視會引發兒童攻擊行為,特別是在早年即觀看過多電視的兒童;顯示看太多電視可能在將來造成社會及行為問題。

另外還有一項研究則發現,邊看電視邊吃東西的兒童會攝取較多熱量,平均可比一般的兒童高出大約 228 卡路里,攝取的熱量還會隨著時間增加,大大提高了兒童肥胖的可能性。

青少年觀看過多電視則會增加罹患憂鬱症的風險,打太多電動的話風險甚至更高。

事實上,遠離沙發、從事更有創造力的活動就是維持健康及快樂的最佳方式。想想看當你在散步、慢跑、騎腳踏車或是邊聽音樂邊訓練時感覺有多棒!

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參考資料:
http://www.naturalnews.com/032881_radio_health.html

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