聽廣播比看電視更健康

根據一項新的英國研究指出，比起看電視或上網，聽廣播比較能使人快樂且充滿活力。

在一份 1,000 名英國人受訪的調查當中，絕大多數的受訪者都認為，比起其他媒體，聽廣播確實比較能提升活力及愉快的感受；儘管看電視跟上網也能提高情緒，對於心理上的影響卻不如廣播有效。

研究人員表示，人們在聽廣播的時候，情緒跟精神都是在最佳狀態，顯示廣播對於生活可能有很重要的情感作用，有著影響人們情緒的潛力。

相反的，先前已經有很多研究證實，看電視可能會對心理健康造成傷害。例如一項 2009 年的研究即發現，看太多電視會引發兒童攻擊行為，特別是在早年即觀看過多電視的兒童；顯示看太多電視可能在將來造成社會及行為問題。

另外還有一項研究則發現，邊看電視邊吃東西的兒童會攝取較多熱量，平均可比一般的兒童高出大約 228 卡路里，攝取的熱量還會隨著時間增加，大大提高了兒童肥胖的可能性。

青少年觀看過多電視則會增加罹患憂鬱症的風險，打太多電動的話風險甚至更高。

事實上，遠離沙發、從事更有創造力的活動就是維持健康及快樂的最佳方式。想想看當你在散步、慢跑、騎腳踏車或是邊聽音樂邊訓練時感覺有多棒！

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參考資料：
http://www.naturalnews.com/032881_radio_health.html