挽救白內障的替代療法

白內障是由於眼睛水晶體變混濁導致視力模糊的一種疾病。一般來說，年齡越長，發病率越高，不過在年輕人身上也可能發生。白內障的典型表現是漸進性地視力下降，在某些燈光條件下好像有一層毛玻璃擋在眼前，其他包括疊影、眩光、辨色力下降及老花度數改變等都是可能伴隨的症狀。

現在治療白內障的方法普遍是開刀手術，但撇開手術麻醉可能導致神經系統的傷害不談，白內障手術後還可能出現一些併發症，包括：術後散光、近視、遠視、虹彩炎、眼壓升高、人工水晶體移位或脫落、眼內炎、術後白內障、眼瞼下垂...等。

白內障的演變其實很緩慢，所以當你開始出現相關的症狀時，及早嘗試一些挽救的方法，或許可以幫助避免手術。

這裡提供幾項替代療法給讀者參考：

傳統印度藥草三果實(triphala)，用來泡茶洗眼睛，一日 2 到 3次，對於治療白內障、青光眼、紅眼症和乾眼症等都有效果；每日喝一杯小麥草汁，根據研究顯示，連續一個月口服小麥草汁可改善白內障損害；使用有機蘋果醋混合蒸餾水作洗眼液；由多種中藥材組成的石斛夜光丸(Shihu-Yeguang) 有清肝明目的作用；人工合成的複合氨基酸N-Acetyl-Carnosine (NAC)也是針對治療白內障常用的抗氧化成分；銀杏或其他可以促進腦部與眼周血液循環的材料都很好。可以一次嘗試 2種以上的替代療法，別忘了搭配良好的飲食生活。

正視日常飲食、勤榨蔬果汁、不吸菸，避免加工的反式脂肪；多攝取大量的維生素 C 和健康的脂肪。我們的眼睛、大腦與神經鞘是由膽固醇等脂肪組成，所以不要忽略攝取適當 ω-3 脂肪酸的重要。

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參考資料
http://www.naturalnews.com/035446_cataracts_surgery_alternatives.html