為什麼頭暈？我該怎麼辦？

頭暈是一種體內的平衡器官受損，或是失去協調性時所產生的不平衡症狀。在現代忙碌的社會中，因為壓力或是情緒緊張而導致頭痛的案例很多，但是大部分的頭暈都只是良性的內耳不平衡現象，不需過分緊張。

要想避免頭暈，除了儘量放鬆心情之外，飲食的選擇也必須特別注意。若久坐或是躺臥起身時感到暈眩，有可能是腎上腺衰竭的徵兆。因此無論如何必須停止對於咖啡因和煙酒等興奮劑的依賴，並配合休息、常態的生活作息以及營養均衡，腎上腺的健康才可以獲得保障。

不能疏忽的是有 4% 頭暈的病例可能是中風的徵兆或是所謂的小中風 － 短暫性腦缺血發作 (Transient IschemicAttack)，特別是高血壓或是膽固醇過高的患者更是危險群，但是有頭暈症狀並且可能是中風的人，有一半以上都不會有典型的中風症狀，所以急診室的醫師也有 1/3 的機率誤診。

現有的核磁共振檢查價格非常昂貴，所幸現在已經有新的研究發現：一種準確度更高、更便宜，過程又更簡單快速的天然診斷方式 － 眼球運動測試。

如果這個診斷方式可以在後續的大型實驗中獲得證實，將可能取代目前所使用的核磁共振檢查，大幅減低誤診的機率。而現在來說，如果頭暈持續或間斷性的出現，最好還是到醫院進行徹底的檢查；只是別忘了，大部分的時候我們只要小心飲食、作息規律，就可以減少頭暈的發生。

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資料來源：
http://www.naturalnews.com/027255_stroke_MRI_patients.html
http://www.naturalnews.com/012352.html