瀉鹽在整體療法中的妙用

如果肌肉疲勞、肌肉疼痛或皮膚龜裂的問題困擾著你，那麼你應該嘗試使用瀉鹽。現代醫學證實瀉鹽可以緩解肌肉酸痛，同時修復足部疼痛和皮膚燥裂的狀況；最近的一些研究甚至表示瀉鹽可以減輕兒童自閉症的症狀。

瀉鹽 (Epsom salt) 得名於其產地 (英國地名)，它是由鎂和硫酸鹽組成的礦物質，鎂對調節人體機能有很重要的作用，然而鎂缺乏症在現今卻是很普遍的健康問題。硫酸鎂是大腦組織和關節蛋白的一個重要組成部分，它也被視為消化壁的加強劑；由於硫酸鎂容易被皮膚吸收，所以透過沐浴來獲得它的效益是最好的方式。

使用富含礦物質的瀉鹽沐浴無疑是天然的spa美容療法，養顏美容的效果足以取代含有化學成分、可能損害健康的抗老美容產品。硫酸鎂也是身體排毒的絕佳選擇，它能強化消化壁以協助消化系統排出毒素和病菌，還能促使胰腺產生消化酶，更能幫助身體排除重金屬。

缺乏鎂容易導致人體出現神經病理方面的疾病，包括憂鬱症，適度攝取鎂則能緩解相關的症狀，並顯著改善包括創傷性腦損傷、頭痛、自殺意念、焦慮、易怒、失眠、產後抑鬱、酗酒、抽菸、鈣過敏、短期記憶喪失、偏頭痛和慢性疲勞等問題。

瀉鹽對皮膚乾裂、發癢與濕疹等症狀據說有緩解的作用，在使用前建議先詢問專業醫師的意見；儘管每天以瀉鹽泡澡沐浴確實能帶來多種益處，不過還是要慎選高品質的瀉鹽產品，一般超市販售或標示不清的便宜產品可能含有重金屬，反而不利健康。

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參考資料
http://www.naturalnews.com/040667_Epsom_salt_magnesium_treatments.html