避免隱藏的糖分讓癌症上身

現代社會人人談癌色變，研究數字告訴我們到了 2030 年，全世界罹患癌症的人數將可能高達兩千萬人！而許多目前防治癌症的方式根本沒有效，於是越來越多研究人員試圖重新審視癌症原因，將焦點轉移到飲食行為等環境影響因素。

今日的食品體系裡潛藏很多糖份，可說是無所不在，越來越多研究探討了關於糖份的壞處，結論令人擔憂 ─ 在許多研究中都顯示過多糖份攝取會導致癌症，主因是癌細胞主要以葡萄糖維生；因此，限制糖分的攝入是防治癌症很重要的一環。

不幸的是，西式治療癌症的方式多圍繞在化療和藥物上，而不是探討應該或不應該吃甚麼；然而，許多針對癌症的研究已經證實癌症病患更應該注意自身糖的攝取量。簡單來說，少糖毫無疑問能夠更好的控制癌症的侵入性。

下列是最常潛伏糖分的食物清單：市售調味品、孩童點心、果汁、汽水、罐頭食品、精製麵包、加工肉品、烘培食品、運動飲料、營養棒、營養補充品。如果想要改善健康、拒絕癌症等疾病，建立更健康的低糖生活習慣似乎是比較好的預防措施，少糖、多吃蔬菜多喝水、吃乾淨的食物已被科學證明較能預防疾病 ─ 不只是癌症，還有糖尿病和心臟病等現代文明病症。

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參考資料
http://www.naturalnews.com/040112_sugar_consumption_cancer_prevention_cells.html