擁抱所愛之人 減壓又降血壓

發表時間: 7/10/2013

儘管有些人會假裝不以為意,但大部分的人其實都喜歡被擁抱,擁抱是我們向所愛之人表達親密最直接的方式,不管是處於哪一種文化都會感到溫暖;根據維也納大學的新研究,經常擁抱所愛之人甚至可以降血壓和減壓!

奧地利科學家發現當人們擁抱、或是被所愛之人擁抱的時候,腦垂體會分泌催產素 (Oxytocin) 到血液中,使得血壓降低、壓力減輕、記憶力也會改善;不過擁抱的對象若是陌生人的話,則會有相反的效果。

也就是說,只有當擁抱是發生在兩人彼此互信互愛的時候,效果才會是積極的;如果兩個人根本不認識、或是有人不情願,效果就是相反的,催產素不會被釋放,反而是皮質醇 (腎上腺皮質壓力激素) 被釋放了。

陌生人的擁抱帶來的是壓力,因為我們的安全距離空間被侵犯了;擁抱固然是好事,但是不論擁抱時間的長短或是頻率,重要的是彼此的信任。對於陌生的人,人們應該要保持一定的安全距離,給對方足夠的私人空間。

◎加入《NaturalNews臉書》週一到週五把推薦優質健康文章送給你,讓你打開FB就不錯過。

◎加入《NaturalNews噗浪》健康小幫手與你分享與討論每日最新健康大小資訊。


參考資料
http://www.naturalnews.com/038890_hugging_stress_reduction_blood_pressure.html

有話不吐不快嗎? 快跟大家分享...

comments powered by Disqus


藍藻的功效
椰子油的功效
可可的功效
六大鹼性食物給你活力健康滿分
阿斯巴甜10大深淵