自然養顏術，省錢又美麗

市面上的美容產品琳琅滿目，但是很多時候可能花下大錢卻仍然看不到效果。事實上，完全不含化學物質、100%天然的美容產品，才是保持肌膚年輕而又沒有傷害性的最佳選擇。很多消費產品在剛開始使用時可能會有一點功效，但是經過一段時間之後，其中刺激的化學物質便會反過來傷害肌膚而產生反效果。

不幸的是，即使是昂貴的護膚品或是標榜有機的產品，也無法保證不含任何化學成分；因為即使是有機產品也沒有限制不能添加防腐劑等添加物，所以這些產品可能也會含有常見的致癌物質。但是大家也不必因此感到灰心，因為有一些花費合理而且完全天然無化學的護膚方式，可以在家自行製作。

對於乾性膚質的人，酪梨可以有效地保持肌膚濕潤及柔嫩，用四分之一或半顆酪梨泥混合一茶匙檸檬汁；若是需要去角質還可以加入一茶匙燕麥片，加入砂糖當作去角質劑，如果覺得顆粒太粗的話就加一點水。

蛋白也是常見用來製成天然面膜的材料。將一顆有機的蛋白打發並且混合 5 滴檸檬汁即可以有效地緊緻毛孔，敷在臉上的時間應該以 15 至 20 分鐘為佳。

如果是比較乾燥容易脫皮的膚質，可以考慮以天然的方式去角質，加快肌膚細胞更換的速度。將脫落的死皮細胞清除之後，新的肌膚自然就會生長出來，並且促使肌膚製造更多膠原質。燕麥及砂糖都是很好的去角質成分，另外也可以使用有機的咖啡渣。咖啡渣天然的粗糙紋理及咖啡因成分具有緊緻、拉皮及潤澤的效果；而且咖啡渣也有一些抗氧化作用，局部使用對於肌膚可能有很好的益處。

小蘇打對於黑頭粉刺及油性肌膚也有很好的去角質功效，但若是有皮膚擦傷或是開放性傷口則不適合使用，因為小蘇打可能會刺激傷口而造成負面影響。

小黃瓜對於眼尾肌膚同樣有很好的保養功效，而且早在數十年前已經是用以消除眼部浮腫及舒緩皮膚發炎的美容絕招。可以將小黃瓜切片之後直接敷於眼部，或是與蛋白攪拌成泥之後塗抹於眼部周圍持續 15 分鐘，以消除浮腫的現象。

被哥倫布稱為「天使之果」的木瓜則有助於減少皺紋的生成。木瓜含有一種稱作木瓜蛋白脢 (Papain)的酵素，已知是一種可以幫助消除皺紋的消化酵素，可以藉由重建皮膚裡的彈性蛋白使皮膚重新恢復彈性。每一種木瓜當中都含有這種酵素，但是含量最多的時候是在木瓜成熟之前。日本的研究證實，由木瓜製成的製劑具有抗氧化的作用，而且可以治療黏膜組織，顯示木瓜酵素可以促使傷口癒合而有益肌膚健康。此外別忘了木瓜裡也含有維生素 C ，能幫助製造可使肌膚緊緻的膠原，同樣可以幫助肌膚恢復彈性。

如果想要自製木瓜面膜，記得要在用溫水洗臉之後，選用尚未成熟的半顆青木瓜，搗碎之後加上一茶匙的蜂蜜，再敷於臉上半小時；每週可以敷兩次。

但是有一點要注意的是，木瓜也含有一種稱作幾丁質 (Chitinase)的成分，有些對果膠過敏的人可能會因此產生過敏反應；所以可能有這方面過敏的人在使用上要特別注意。如果你可能有過敏卻還是想試試看木瓜面膜，可以先局部塗抹在皮膚上，若是 24 小時之後沒有出現紅腫等不適症狀，即可以安全地使用產品。

對於那些飽受粉刺困擾的人，茶樹精油是清除粉刺很好的天然方式。其中一項澳洲的研究即發現，茶樹精油與一般非處方粉刺藥物的效果並無兩樣，可天然抗菌和調色，有清潔和獨特的香味，而且還沒有任何副作用。

研究人員以單盲隨機臨床實驗分析比較 5% 茶樹精油及 5% 過氧化苯甲醯 (Benzoyl Peroxide) 藥膏對於 124名輕微至中度粉刺患者的效用。根據研究結果顯示，2 種實驗粉刺生長的情況都明顯改善；不過使用過氧化苯甲醯藥膏的患者有 79%出現搔癢、刺痛、發熱及乾燥等副作用，使用茶樹精油者產生效果的速度較慢，所造成的副作用卻較少。另外一項馬里蘭大學醫學中心的實驗也得到相同的結果。

由此看來，茶樹精油比起大部分的消費產品是更好的選擇，但是了解正確的使用方式還是非常重要的：

• 以棉花棒在手臂內側塗抹一些茶樹精油以測試肌膚是否對其過敏，如果在 2 小時之後沒有出現紅腫、皮疹等刺激性症狀即可使用於臉部。
• 如果出現了一些不適症狀，使用時即必須先以 1:1 的比例將精油稀釋，或是重複測試直到找出適合自己的稀釋比例為止。
• 將臉部清洗乾淨之後，以棉花棒沾上茶樹精油直接塗抹於患部，不要清洗，早晚各一次。
• 每天以 4 滴茶樹精油加入一杯脫氯水混合而成的收斂水清洗臉部一次。
• 每週使用一次以 4 滴茶樹精油混合蛋白製成的面膜， 15 分鐘之後以脫氯的溫水清洗。

如果這些步驟有任何一種造成情況惡化或是不適，請立即停止使用。此外，茶樹精油必須是完全不含任何添加物的純製品，否則這些添加物可能就是造成負面反應的原因。

美容專家強調，不論是何種面膜，都不適合天天敷，面膜其實不是基礎保養品，不要敷太久，以免造成反效果。而我們提供給大家的這些自然養顏術，大家不妨可以在家自行試看看。

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參考資料：
http://www.naturalnews.com/032272_facials_skin.html
http://www.naturalnews.com/028515_papaya_skin_wrinkles.html
http://www.naturalnews.com/031193_tea_tree_oil_acne.html