綜合維生素降低癌症風險
發表時間: 5/13/2013
 這麼多年來花費在癌症研究上的金額非常可觀，多數人卻忽略了均衡飲食才是常保健康的秘訣 ─ 一項針對 1,5000 名 50 歲以上男性的研究發現：每日補充綜合維生素可以降低癌症風險約 8%，雖然不是大幅降低，但對於癌症預防來說依然是顯而易見的好處。 這樣的研究結果似乎與 2009 年和 2010 年發表的研究結果 (綜合維生素對癌症風險沒有影響或甚至有負面影響) 相違背，為什麼會這樣呢？首先新研究中研究對象分為服用善存銀膠囊和安慰劑兩組，可供對照，這是舊研究所沒有的；第二，新研究的追蹤時間更長，有足夠的時間產生癌症；最後，舊研究使用的是大量的單一維生素，主要目的是填補飲食中的營養缺口，但是人們通常是由食物中獲取不同種類的維生素和礦物質。 如果多吃綜合維生素是解答，為什麼不建議人們吃各種不同的食物，透過適當的飲食獲取所有所需的維生素呢？問題在於目前僅僅只有 1.5% 的人口蔬果食用量有達到每日建議標準，而吃綜合維生素錠比起改變飲食習慣要容易的多。 ◎加入《NaturalNews臉書》週一到週五把推薦優質健康文章送給你，讓你打開FB就不錯過。 參考資料 |
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