腸道健康的重要性

體內腸道系統的微生物一旦不平衡，人體就會非常容易產生慢性炎症，自體免疫疾病等各種嚴重的健康問題隨之產生。有愈來愈多的新研究顯示：糖尿病普遍被認為是代謝疾病，但實際上是由於腸道健康不良所引起的自體免疫疾病。

人體的腸道有許多細菌、真菌、黏膜組織及防護細胞，能夠保護人體不受疾病的侵害。我們已經知道維持腸道益菌平衡是非常重要的，能幫助人體代謝食物及吸收營養素、抵抗外來異物和病原體，並可促進免疫功能及增強活力。

腸道健康不良與第一型和第二型糖尿病的形成可能都有關係，這樣的結果讓許多人感到驚訝。刊載於《Body Ecology》期刊的研究指出，人體內的生態和腸道因子間複雜的關係即是促成糖尿病的主因。

2010 年刊載於《Diabetes Care》期刊的一項研究即發現：糖尿病和內毒素血症 (endotoxemia，血液中出現一種有害病原體外膜的病症) 有關。研究顯示，糖尿病似乎是慢性炎症及腸道失去保護，導致內毒素進入血液、引起損害所造成的結果。

當腸道受到抗生素、不良飲食及環境毒素等負面因子影響而失去平衡，腸壁的保護屏障即會開始減弱並逐漸損壞，最壞的情況是導致腸道穿孔，使有害的病原體及毒素直接進入體內。如此一來，人體即會充滿毒素，並導致各種嚴重的健康問題，包括自體免疫疾病、過敏、消化及腸道疾病。

舉例來說，當胰臟分泌胰島素的功能受到病原體及毒素影響，就可能造成糖尿病。以第一型糖尿病來說 (第二型糖尿病有時候也會)，免疫系統會攻擊製造胰島素的腺體，即使利用胰島素治療，自體免疫反應仍會持續。

解決的辦法就是避免干擾及破壞腸道健康，包括使用麥麩、藥物及抗生素等；大量攝取發酵食品及益生菌，以幫助恢復腸道菌群平衡、治療腸道損害及炎症。

◎加入《NaturalNews 臉書》週一到週五把推薦優質健康文章送給你，讓你打開FB就不錯過。

◎加入《NaturalNews 噗浪》健康小幫手與你分享與討論每日最新健康大小資訊。

參考資料
http://www.naturalnews.com/035458_gut_health_diabetes_chronic_disease.html