自然治癒過動症和憂鬱症

根據美國疾病管制局統計，美國已有 11 % 超過 12 歲的人口服用抗憂鬱症藥物。光是 1996 至 2005 年之間，服用抗憂鬱症藥物的人口就已經倍增至 2700 萬。

伴隨著這股趨勢，注意力不足過動症 (ADHD) 的診斷比例也逐漸升高。美國國家心理健康研究院指出，美國有 3% 至 5% 的兒童罹患ADHD，但是一些專家認為實際的數據可能高達 10%。由於 ADHD目前還沒有辦法檢驗，因此醫師只能仰賴病患的問答、家人對於患者行為的描述以及學校的評估進行診斷；一旦診斷確認之後，病患即接受經常伴隨副作用的藥物治療。這些副作用可能包括頭痛、胃部不適、暈眩、中毒性精神病甚至死亡。

許多人表示憂鬱症及 ADHD 的診斷 ─ 以及隨之而來的醫學療程 ─ 就像發送糖果一樣氾濫。兒童心理醫師詹姆斯‧帕克表示，他不認為一次10 分鐘的會診就能診斷憂鬱症狀，而且保險業者經常試圖從醫療保健產業汲取利益，他們的推促使得醫師更難在短時間內低價提供服務。

電台主持人凱莉‧卡珊即曾經有過親身經歷。她在 20歲出頭的時候為了抵抗憂鬱症而求助藥物。她當時的情緒相當不穩定，而醫師想讓她吃藥。她走進醫師的辦公室，然後被問了幾個問題，20分鐘後醫師就說她罹患了過動症，需要服用利他能，但是卻沒有問她是否有食物過敏或有關飲食習慣的問題，醫生的問題沒有一個和她的健康狀況有關。

她選擇相信醫師的建議並開始服用藥物，但是一個星期之後就感到相當不適，便將藥物退回。卡珊決定驗血並發現她出現一些急迫的營養問題：她的鐵質含量相當低，維生素 D 含量也不足。因此她開始服用補充品，完全不吃糖、通心粉及麵包，結果沒過多久她就感覺腦袋清醒多了。

她繼續服用大腦的補充品並且發現專注力獲得大幅的改善。她的大腦像電算機一樣，腳步也更快了，這是她從未有過的感受，這些變化也促使她發現自己對麩質過敏。當她去除飲食中的麩質之後，思考也變得更加敏銳，這些變化改變了她的人生，她發現談話性節目是她最大的夢想，而她從未想過自己能做到。秉持著目標，卡珊開始在電台實習及參加課程，結果就從 1997年在電台工作到現在。她現在也提倡自然保健的觀念，包括利用果汁及植物性飲食等天然的方式對抗疾病。她說：「不論醫師怎麼說，凡事一定還有其他選擇。」

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參考資料
http://www.naturalnews.com/035272_ADHD_depression_natural_remedies.html