有機硫的好處

有機硫 (MSM) 是一種無毒有機天然硫化物，近來的研究已經顯示它能削減乳腺癌細胞的生存能力，抑制包括可怕的三陰性乳癌在內的乳癌生長。劑量越多，益處越大，研究顯示僅僅 30 日乳癌表徵便有所減少。

硫佔了體重的四分之一，是人體第三豐富的礦物質，對製造關節軟骨和皮膚、毛髮的角蛋白十分重要。人體必需維持基本的硫含量才能正常運作，新細胞特別需要硫、血紅蛋白中也有硫，每日足夠的硫能保持細胞膜開放、防止組織硬化；由於身體不能儲存，過剩的硫就被氧化成硫酸鹽從尿液排出，或是以榖胱甘肽的形式儲存。

體內缺硫會導致各種退化性疾病、身心壓力增加、憂鬱等症狀，有機硫 (MSM)還是強大的抗氧化劑與解毒劑，能夠協助將重金屬排出體外；身體受傷的時候，有機硫會促進受傷部位的循環，善用營養素來修復傷處；有機硫在消化道中也有防腐和清潔效用，能同時幫助肝功能並促進新陳代謝，防止毒素累積。

硫的膳食來源包括生乳、魚、肉、蔬果和穀物，大蒜和洋蔥是最好的來源之一，而加工食品則無法提供充足的這種營養素。由於過多的加工、乾燥、烹煮和防腐剝奪了食物中的硫成分，適度透過補充品來獲得就變得無比重要。每日劑量 1,000 毫克是適當的，某些情況下 2 至 6克的劑量也是有可能；由於是膳食補充品，補充有機硫既安全且自然，不妨嘗試看看，或許對健康會有相當程度的幫助。

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參考資料
http://www.naturalnews.com/037292_MSM_sulfur_breast_cancer.html