對抗前列腺癌的超級食物

與許多癌症一樣，前列腺癌是由於經年累月的不良生活習慣所造成，像是抽菸、不運動、環境毒素和充滿炸物、糖份和高溫燒烤的飲食習慣等等。好在，劍橋大學醫院系統的一支研究團隊證實綠花椰菜、薑黃、綠茶和石榴可以幫助對抗男性聞之色變的前列腺癌。

為了進行這項研究，研究人員將 203 名患有前列腺癌的男性分為兩組，其中一組食用含有這四種食物成分的生物活性萃取物，另一組則只是安慰劑；在六個月期間兩組的病患每天都吃了指定的膠囊，在飲食或生活習慣上則沒有特別的變化，研究前後分別做檢測前列腺特異抗原 (PSA)。結果他們發現：吃了含有四種活性成分萃取物的組別比起安慰劑組的 PSA 水平降了 63%！

研究主要作者羅伯特‧湯瑪士博士 (Dr. Robert Thomas) 總結：「健康的飲食和生活習慣是預防癌症的不二法門，不過男性朋友也可以藉助已證實有效的飲食來做輔助。」好消息是，只要能改善生活方式和攝取非精製食物當中的營養，同樣有益於心血管健康。

除了證實經常食用綠花椰菜、薑黃 (咖哩)、綠茶和石榴可以降低前列腺癌風險之外，實驗結果也建議補充高劑量的提取物有望減少更多潛在風險。

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參考資料
http://www.naturalnews.com/040856_prostate_cancer_curcumin_pomegranate.html