[十大死因預防系列] 如何逃離前列腺癌的惡夢

前列腺癌是男性常見罹患的癌症之一，通常好發於 50 歲以上。然而許多前列腺患者可能終其一生都不會出現症狀，或是因為這類癌症本身就進展緩慢，而在癌細胞產生症狀以前即死於其它因素。但是為了以防萬一，即早做好預防準備，即可免去罹病後的痛苦。

根據最新的研究指出，俗稱啤酒花 (Hops) 的蛇麻 (學名 Humulus Lupulus)可能有益於預防前列腺癌。一般人可能只知道啤酒花是添加在啤酒等飲料中的一種成分，但是其實它長久以來就是一種中藥材。先前即有研究發現啤酒花中一種稱作黃腐酚 (Xanthohumol)的植物化學物質可能有助於預防乳癌，而睪丸激素受體和雌激素受體又很相近，所以黃腐酚可能也有助於對抗前列腺癌。雖然是否有確切效果還需進一步的研究，不過在初步的研究中，黃腐酚確實抑制了 PSA (前列腺特異抗原) 的濃度，以及由激素所促成的癌細胞生長作用。

南瓜籽也是預防前列腺癌很好的食物，原因是南瓜籽含有豐富的鋅，可以避免男性缺乏睪丸激素。當男性體內缺乏鋅的時候易患有前列腺肥大，甚至是性無能，這是因為前列腺組織非常依賴鋅的含量的緣故；充足的鋅也可以避免二氫睪酮 (Dihydrotestosterone)的產生，避免禿頭和前列腺癌等。

NaturalNews 先前也有過報導， 飲用紅酒、綠茶及食用核桃，也都已經證實可以有效抑制前列腺癌的生長。

此外，對於已經罹患前列腺癌的患者而言，研究人員表示只要每天進行有氧運動至少 15 分鐘即可降低死於前列腺癌的機率。這是每個人都能輕易達成的目標，若是可以延長時間，效果則會更好。然而不論是否罹病，平時養成運動的好習慣本來就不是壞事。

◎加入《NaturalNews臉書》週一到週五把推薦優質健康文章送給你，讓你打開FB就不錯過。

◎加入《NaturalNews噗浪》健康小幫手與你分享與討論每日最新健康大小資訊。

資料來源：


http://www.naturalnews.com/027743_prostate_cancer_alternative_medicine.html
http://www.naturalnews.com/029059_red_wine_prostate_cancer.html