維生素 D 也能預防心臟疾病

根據鹽湖城山間醫學中心心臟研究院的研究人員在美國心臟專科學院於亞特蘭大所舉辦的年度會議上所發表的一項研究指出，增加血液中的維生素 D 含量可大幅降低罹患心臟疾病的機率。

研究人員首先檢視了超過 9,000 名維生素 D 含量不足的對象，並且在稍後讓他們接受維生素 D 含量的檢測。結果他們發現，維生素 D 含量在第 2 次檢測中達到標準的人 (每毫升至少 30 毫微克)，罹患心臟疾病的機率明顯比缺乏維生素 D 的人還低。

先前就已經有研究證實維生素 D 含量不足會增加罹患心臟疾病的機率。但是當時無法證明這兩項因素之間是否有任何直接的關連，因為其它心血管疾病的風險因子也可能造成維生素 D 含量不足，如健康狀況不佳、飲食習慣不良及缺乏運動等。

唯一可以確定的方法只有進行實驗，讓其中一半缺乏維生素 D 的實驗對象服用補充品，另一半則服用安慰劑。但是這類實驗卻因缺乏維生素 D 已經證實會增加其它疾病的風險，以致不合乎道德而無法進行。

「我們只能進行觀察，所以無法得到確切的結果。但是其中的關聯性確實有所增加」，主要研究作者布朗特穆雷斯坦表示。「至少維生素 D 不足會增加心血管風險，以及相關治療可以降低風險的假設可信度增加了。」

人體只要照射陽光即可自行合成維生素 D。維生素 D 含量不足的時候即可能造成骨質疏鬆、感染風險增加、癌症及自體免疫疾病。

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資料來源：
NaturalNews.com
http://www.latimes.com/features/health/la-sci-vitamind16-2010mar16,0,3491955.story?track=rss