曬傷後的天然處理

隨著季節轉換到夏季，大部分的人一定都想要到海邊玩樂消暑；然而一旦稍不注意，皮膚很有可能就會因為曬傷而疼痛不已。儘管每天照射一點陽光是非常有益健康的事情，但是照射的時間仍然必須適可而止，一旦發現皮膚曬傷，應該立即採取一些措施幫助減緩疼痛並治療受傷的肌膚。

優格即是其中一種常見可以治療曬傷的物品，只要將優格塗抹在剛曬傷的肌膚上就可幫助降低溫度、恢復酸鹼平衡及加快復原的速度；使用的最好是全脂無糖並且沒有什麼添加物的純正優格。將優格塗抹在皮膚上，等到溫度升高之後就可以用溫水清洗乾淨，可視需要重覆塗抹。如果以相同比例混合優格、大麥及薑黃，效果會更好。

茶葉也是另一種常見治療曬傷的物品。你可以煮一大壺濃茶，然後以毛巾浸泡之後覆蓋在曬傷的部位；或是在滿水的浴缸中放入大量的茶包，待溫度適中後全身浸泡。茶葉中的單寧成分 (Tannins) 可以幫助肌膚排出熱氣並且發揮治療的功效；也可將用過冷卻的茶包敷在曬傷的眼瞼上以減輕疼痛及腫脹。

蘆薈凝膠更是不可忽視的有效配方，最有效的方式就是將蘆薈、維生素 E精油及小黃瓜泥攪拌均勻之後塗抹在患處。馬鈴薯皮則是一種古老的舒緩曬傷方式；似乎還有科學證明，輕微曬傷時使用馬鈴薯皮包紮效果顯著。由於馬鈴薯皮具有保溼及抗菌的作用，因此對於治療肌膚傷害非常有效。

此外，薰衣草精油除了能舒緩曬傷疼痛之外，也能夠防止脫皮，維持健康的膚色。以下是用以治療曬傷的自製噴霧劑：

需要材料：2 液體盎司蒸餾水、9 滴薰衣草精油、2 滴薄荷精油、1 滴綠薄荷精油 (Spearmint Oil) 。

使用方式：將所有材料混合均勻之後少量的噴灑在患部即可。

其他治療曬傷的建議：

- 將小黃瓜或蘋果切片之後直接敷在患部

- 將小黃瓜去皮之後磨成泥狀並塗抹於臉部

- 將 2 茶匙蕃茄汁及 4 湯匙優酪乳均勻混合之後塗抹於臉部，1 至 2 小時之後再以清水沖洗乾淨

- 以相同比例混合橄欖油及醋，在洗澡前 1 小時塗抹於患部

- 在患部抹上一層薄薄的檀香 (Sandalwood)

- 初次曬傷後在患部使用維生素 E 精油及大量的保濕成分，持續數天

- 將醋裝在噴霧器中冷藏過後噴灑在患部

- 在患部塗抹美乃滋

- 在陽光下活動一整天之後以浸泡過冰涼玫瑰水的毛巾擦拭臉部

注意：避免在曬傷之後立即使用含有羊毛脂 (Lanolin) 成分的產品，因為羊毛脂受到體溫加熱之後反而會使曬傷的部位更加不適。很多蘆薈產品都含有這種成分。

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參考資料：
http://www.naturalnews.com/029019_sunburn_remedies.html