防曬乳預防皮膚癌？錯！

皮膚癌共可分為三種類型，其中以黑色素瘤最危險也最致命，因為它可能轉移至身體其他部位；另外兩種為鱗狀細胞癌及基底細胞癌，能夠治療、不如黑色素瘤具威脅性，而且也不會轉移。

大部分的皮膚癌都屬於基底細胞癌，若是未被發現即可能破壞周圍的組織及醜化表面肌膚。只要發現任何不尋常的痣或不會痊癒的瘡疤，最好立即尋求皮膚科醫師協助檢查，皮膚切片檢查很容易就能進行。

主流醫學將三種皮膚癌的成因都歸咎於陽光，並且建議使用防曬乳阻擋陽光照射，但是每個人對於馬虎的科學都應該抱持懷疑的態度。儘管幾乎每位皮膚科醫師都還是堅稱預防皮膚癌必須避免直接照射陽光或塗防曬乳進行防護，最近已經有證據顯示反向的說法。

陽光有兩種基本的紫外線會影響我們：UVA 及 UVB。UVA沒什麼好處，會造成肌膚曬傷、乾燥及老化，對於人體相當有害，照射量很穩定；大部分的防曬乳卻都不會阻擋UVA，反而含有致癌物質及毒素。天然的乳液及許多歐洲防曬產品是比較好的選擇，但是仍然需要仔細閱讀成分標示，挑選使用椰子油、葵花油、荷荷巴油、桉樹精油或乳油木果油 (shea butter) 製成的產品防曬起來效果較好。

玻璃窗及擋風玻璃無法過濾 UVA，但是卻會阻擋 UVB。UVB 是人體製造維生素 D3 的要素，在中午及夏季的時候以及接近赤道的地方最強。UVB 的照射量並不如 UVA 穩定。

因此，馬虎的科學表示不能暴露於有利製造維生素 D3 並幫助預防癌症、增強免疫系統的陽光下，卻要你的身體塗抹大量會致癌卻無法阻擋 UVA 的防曬乳，聽起來實在沒有道理。

事實上，這兩項醫學建議反而造成更多皮膚癌產生。過去數十年來皮膚癌的病例大幅增加，特別是黑色素瘤罹患的人急遽增加。陽光在幾十年前就被認為和皮膚癌有關，在沒有證據指出防曬乳的有害成分及阻擋 UVA 無能的情況下，防曬乳銷售變得非常容易。

當皮膚在陽光下轉成紅色時即必須躲避陽光。一旦皮膚曬黑，即會增加對於陽光照射的耐力；經由照射陽光而產生維生素 D3 中毒現象則是幾乎是不可能的事，因為當體內的維生素 D 含量升高之後，人體自然會減少生產。

許多專家認為每日攝取 8,000 至 10,000 國際單位的維生素 D 是安全的，當然最好還是經過測試為佳。

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參考資料
http://www.naturalnews.com/034493_sunshine_skin_cancer_sunscreen.html