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發表時間:2/22/2013
 冷風颼颼的時候，每個人幾乎都會想泡一杯熱巧克力，品嚐一下溫暖可口的滋味。以下有幾種快速簡單的方式，能夠免除你喝熱巧克力的罪惡感，甚至讓它成為具有額外療效的飲品。
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發表時間:2/21/2013
 要避免在流感季節中標，利用藥草、飲食和生活小常識來加強保健是很關鍵的；當症狀開始出現，遵循以下建議也能幫助你儘快恢復健康，使冬天成為健康和充滿活力的季節。
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發表時間:2/21/2013
 一旦天氣轉涼，咳嗽和流鼻水的人就多了起來，不論是鏈球菌咽喉炎或病毒感染都會導致喉嚨痛，而舒緩喉嚨痛其實有許多自然的方法：
1. 以鹽水漱口聽起來是個老偏方，卻相當有效；一茶匙的鹽加入一杯溫水就足夠，最好先稍微攪拌使鹽溶解。
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發表時間:2/20/2013
 寄生蟲是依賴宿主的營養物質而活的生物體，牠們會透過空氣、食物和水進入體內，在體內茁壯成長 (經常在腸道內) 並因此傷害宿主；因此，採取行動自然清除體內的寄生蟲是很重要的。
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發表時間:2/20/2013
 小麥草是一種和小麥同屬的植物幼苗，其中不含麩質。許多健康專家皆認為它是具有治療作用的超級食物，這是因為小麥草含有非常豐富的葉綠素、維生素、礦物質及酵素，通常以磨成粉或榨汁的方式食用。
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發表時間:2/19/2013
 汽水對身體健康是有害的，細數汽水對身體的負面影響包括：食品色素、防腐劑、無營養卡路里、肥胖、黃牙、骨密度降低、血糖升高、罹癌風險增加等等。如果你知道的話，為什麼還要繼續喝呢？
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發表時間:2/19/2013
 由大麻萃取而來的大麻籽油已經被指為最完美的天然食物，因為其中的 ω-脂肪酸比例相當平衡。大麻曾經被廣泛的食用，因為它是人類最早栽培的作物之一。一般認為大麻含有麻藥的精神活性物質四氫大麻酚 (THC)，這是一個誤解。
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發表時間:2/18/2013
 哺育母乳是母親和幼兒之間一種特殊的親密連結。英國華威大學負責研究哺育母乳對於心理影響的科學家已經證實：幼兒吸吮乳頭的動作會釋放大量的催產素 (oxytocin)。催產素是女性大腦內產生愛的感受的荷爾蒙，這種成分會增強母親和幼兒之間的連結。在實驗室之外，哺育母乳的女性大多也坦承這段過程帶給她們愉悅的生活感受。
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發表時間:2/18/2013
 南瓜不論是裝飾或是食用都十分受歡迎，南瓜和南瓜籽油含有生物鹼、黃酮和三種不同的必需胺基酸，不只富含抗氧化物，還具有抗炎、抗癌和抗糖尿病的特性。
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發表時間:2/15/2013
 胃酸逆流或心灼熱是很常見的消化問題，胃食道逆流更會嚴重刺激食道，產生包括胸痛、上胸或下喉燒灼感、反胃等症狀；腸躁症或是大腸痙攣影響的則是腸胃道下端，症狀包括下腹絞痛、便秘、腹瀉或是不規則的排便。
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