口服 A 酸羅可坦可能造成心理毛病

發表時間:4/24/2013

口服 A 酸羅可坦 (Roaccutane) 最先是瑞士羅氏藥廠研發的化療藥物，後來被嚴重痘痘患者視為救星，用以控制過度活躍的皮脂腺；但是越來越多研究顯示它可能會導致服用的人憂鬱症、自殺傾向、甚至性別身分混淆，一些醫生和民眾要求對此藥採取嚴格的限制措施。
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有機農業全方位勝過工業化農業

發表時間:4/23/2013

工業化農業已經行之多年，大多數人的觀念都是：比起有機農業，工業化農業才能有充足的糧食生產、較好的收益和更高的效率。事實上這並不是真的，一項長達 30 年的研究結果顯示有機農業在產量、利潤、能源使用和溫室氣體排放等方面表現都優於工業化農業。
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二十五種讓你長肌肉的食物

發表時間:4/23/2013

許多人都很在意自己的身形，卻容易忽略透過飲食和運動建立並保持肌肉質量的重要性。肌肉精實有很多好處，其中一個便是肌肉質量會透過脂肪燃燒，甚至休息時也一樣，可促進代謝和提高整日所需的能量水平；因此，想要減肥，像是下蹲和伏地挺身等肌肉增長運動與心肺運動同樣重要。
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從日常飲食預防癌症

發表時間:4/22/2013

治療疾病最好的方式就是防患於未然，在這點上「吃對食物」是至關重要的，富含維生素、礦物質、酵素和抗氧化劑的食物能夠在體內創造不利於疾病發展的條件，特別是像癌症這種折磨人的疾病；多吃有效抗癌的食物，才能使你快樂享受無病人生。
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不用藥物 解決膽固醇失衡

發表時間:4/22/2013

許多人並不知道，人體是需要膽固醇的，腦部和中樞神經系統都倚賴它來保護神經元的完整性、促進適當的神經溝通和運作；但有時候膽固醇沒能正確的吸收，或是膽固醇顆粒的大小和密度由於身體出狀況、飲食或是生活習慣不良而變得不正常，心臟病或是代謝綜合症等疾病於焉產生。
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吃生魚片到底健不健康？

發表時間:4/20/2013

雖然生食一向為養生健康人士所推崇，但在各種衛生條件與病菌滋生的疑慮下，生食魚肉恐怕還是存在風險。

就營養層面來看，生魚片由於沒有經過烹煮的過程，所以可以保留魚肉完整的鮮味與養分，而且口感滑順、易咀嚼消化，因此是許多饕客的最愛；但從衛生角度來考量，如果生魚片沒有經過很好地處理，即可能成為人們罹患傳染病的根源。
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想獲取高能量，先學會聰明吃

發表時間:4/20/2013

加拿大英屬哥倫比亞大學 (University of British Columbia) 與法國拉羅謝爾大學 (UniversityofLa Rochelle)的研究結果顯示了均衡飲食的重要性：鯨魚和海豚的生存取決於他們的飲食品質，為了生存，這些海洋生物會選擇合適的高營養食物。
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治療阿茲海默症法寶 ─ 護腦的銀杏

發表時間:4/18/2013

銀杏的醫療功效廣為人知，特別是在亞洲，用於改善心理功能與其他症狀更有數千年的歷史，獨特的萃取物使之在美國及世界各地都是非常受歡迎的補充品。
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「多量少餐」還是「少量多餐」更佳？

發表時間:4/18/2013

肥胖會增加罹患心血管疾病、第二型糖尿病、各類型癌症、老人癡呆症與早死的風險；這個世代的肥胖人口倍增，打擊肥胖與控制體重成為最熱門的議題之一，但究竟要怎樣的用餐頻率才能夠有效減重？
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松果體排毒 提升精氣神

發表時間:4/17/2013

松果體是在大腦中心的微小腺體，但是卻對人體身心靈發展十分重要，會分泌調節晝夜節律的褪黑激素和促進幸福感受的血清素；不只對想要一夜好眠的人非常重要，也可以延緩老化、抗氧化和防止電磁污染。
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