|
發表時間:9/16/2013
 為你的小腹煩惱嗎？過多的腹部脂肪不僅有礙觀瞻，而且還對身體有害。大量的腹部脂肪可能成為體內最大的內分泌器官之一，導致多種隱藏的健康不利條件。
繼續閱讀 →
發表時間:9/13/2013
 巴西塞阿拉聯邦大學 (Federal University of Ceara) 研究人員發表於《PLOS ONE》期刊上的報告指出，有機番茄不僅化學殘留物較少、香甜美味，而且營養價值更高。研究人員相信，這是因為有機作物的生長過程中沒有化學肥料或農藥的「干預」，反而能自然生出更多具防禦性的抗氧化物，食用者便可以獲得更多的健康益處。
繼續閱讀 →
發表時間:9/13/2013
 30年前柯特‧格里芬 (Curt Griffing) 被診斷出患有類風濕性關節炎，這是一種由自體免疫障礙引致的慢性漸進性炎症，會造成關節變形，甚至因關節痛楚及磨損而失去部份的活動能力；儘管被醫生告知必須學會與此病共處，格里芬決定不接受止痛藥與關節置換手術的建議。
繼續閱讀 →
發表時間:9/12/2013
 耳鳴是一種會影響耳朵聽力的惱人症狀，耳朵所接收到的各種細小聲音經常使得患者備受干擾、甚至影響到日常生活。耳鳴通常是因為長時間暴露在巨大噪音中、耳部感染或是受傷影響神經末梢所造成的，傳統醫學對此束手無策，倒是有一些自然療法、家庭療法和整體療法可以減輕症狀。
繼續閱讀 →
發表時間:9/12/2013
 親密伴侶們不只分享興趣、習慣和秘密，甚至心跳、呼吸都能同步嗎？這是美國加州大學戴維斯分校與亞利桑那大學研究人員發現的結果，該報告已發表於《情緒》(Emotion) 與《國際心理生理學期刊》(International Journal of Psychophysiology)上。
繼續閱讀 →
發表時間:9/11/2013
 越來越多科學家投入心力鑽研咖啡帶來的好處，咖啡非常營養，而使用過後留下的咖啡渣也含有許多營養價值，值得保留起來妥善利用。《農業與食品化學期刊》的報導就指出，科學家們試圖研發一台可以將咖啡渣製成補充品的機器。
繼續閱讀 →
發表時間:9/11/2013
 隨著電視和雜誌不斷強力廣告著各式速食和垃圾食品，我們必須要懂得自我克制、找尋真相和勤於閱讀食品標籤，才能避免自己快速老化並患上各種毛病。心理上也許你覺得自己很年輕，但如果不好好看顧自己的飲食習慣，有天你會發現身體到處是毛病，而且還不知道原因。
繼續閱讀 →
發表時間:9/10/2013
 很多人認為啤酒不是好東西，但事實上，這種受歡迎的飲料只要適量飲用也對身體有不少好處 ─ 比多數人所想得健康的多。
有益骨骼：啤酒含有豐富的矽，可以提升骨密度，甚至絕經後的婦女也可以藉此加強自己的骨骼。
繼續閱讀 →
發表時間:9/10/2013
 想提升整體健康，光選擇食物是不夠的，食材的準備與料理功夫也不可忽略。很多人也許已經知道，多數蔬菜經過加熱會失去維生素C、葉酸和鉀等營養素，但某些食物卻能經由加熱的過程釋放更多抗氧化物，像是番茄、菠菜、胡蘿蔔等。可見烹調方法會影響我們攝取到營養的多寡，這裡就給大家看一些關於健康烹飪的建議：
繼續閱讀 →
發表時間:9/9/2013
 你有嚴重的心律問題嗎？想嘗試替代療法，週遭的人卻告訴你那不可信嗎？歐洲心臟病學會議所發布的研究或許能改變你對於穴位按摩和瑜珈的看法。他們揭示醫療瑜珈和穴位按摩能降低心顫 (atrial fibrillation , AF) 患者的血壓和心率，這種心跳不規則的病可能導致血塊、中風、心臟衰竭和其他併發症，施以藥物和手術等傳統治療方式卻不一定有效。
繼續閱讀 →
| 
