|
發表時間:10/16/2013
 雖然已經越來越多人了解到白麵粉缺乏人體需要的營養素、甚至會導致疾病，大多數的人對於全穀的認識依然一知半解。多數人認為全穀食品是精製榖物的健康替代品，並殊不知其對身體的危害。
繼續閱讀 →
發表時間:10/15/2013
 白內障是這世界上引起失明的主要原因，醫生們會告訴你白內障沒有醫治的辦法，你唯一的選擇就是手術或是治療症狀；其實，只要透過自然療法，白內障是可以被扭轉甚至消除的。
繼續閱讀 →
發表時間:10/15/2013
 脂肪到底是好是壞？膽固醇會導致心臟病嗎？我們能否安全地攝取鹽份？許多民眾對於這些問題都存有疑惑，但大家往往忽略了一個真正的問題，那就是人類本來適合哪種飲食？我們不要總侷限在擔心哪些食物不能吃，而應該追尋正確的飲食內容；也就是說，我們要考慮如何促進健康，而不是怎樣避免疾病。有一些關於食物的迷思應該先釐清：
繼續閱讀 →
發表時間:10/14/2013
 面對現在這麼多的文明病，我們需要有更強大的健康意識與決心來對抗各種病源與錯誤的生活習慣，畢竟自己的健康只能自己負責。如果你不知道從哪裡開始，可以先試著從以下的建議做起：
繼續閱讀 →
發表時間:10/14/2013
 催眠對很多人來說就像是變戲法，但其療癒作用卻鮮有人知。其實研究已經證明催眠會讓腦波有所變化，當腦波從高能量的 β 波變化到較慢的 θ 波的時候，心理和生理都會改變，例如眼睛會轉動、呼吸更有韻律、身體也比較放鬆。
繼續閱讀 →
發表時間:10/11/2013
 許多天然的方式都能有效舒緩流感症狀並減少症狀持續的時間。一些藥草已經作為天然的流感療法長達幾個世紀，並且具有預防流感及減緩流感症狀的作用。以下即是最常見的五種抗流感藥草。
繼續閱讀 →
發表時間:10/11/2013
 天然環保的清潔方式第一步是拒絕所有含有有毒物質的清潔劑，接著你需要教育自己，以確認沒有把錯誤的東西混在一起 (這有時候會產生更大的毒性)。很多部落格在介紹天然清潔方式的時候常常提到檸檬汁和醋，但要當心一些謬誤。
繼續閱讀 →
發表時間:10/9/2013
 抗氧化物可以清除體內自由基，防止老化和癌症、糖尿病、心臟病等慢性疾病。已經有許多研究證實漿果含有非常多的抗氧化物，能夠抵禦疾病，那麼其他食物當中的抗氧化物含量如何呢？
繼續閱讀 →
發表時間:10/9/2013
 針灸不僅能治療人體的疾病，甚至對寵物也有效果嗎？你也許不相信，但針灸的確可以治癒傳統醫療無法治癒的寵物疾病，現在也有很多獸醫開始學習針灸的技術。
繼續閱讀 →
發表時間:10/8/2013
 很多在我們腦海中根深蒂固的健康觀念不見得是正確的，隨著越來越多科學研究揭露飲食營養與生活習慣的真相，我們也應調整自己的認知、重新釐清是非。以下有五個常讓人避之唯恐不及的「健康殺手」，實際上是對人體很有好處：
繼續閱讀 →
| 
