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發表時間:6/5/2012
 有時候當別人直接指出自己需要改進的行為時，可能會使人感到不被信任而產生防備心理，好像別人沒有權利對自己提出問題一樣。身為一個成人，這種行為可能不太成熟。
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發表時間:6/5/2012
 鎂是人體中含量第四充足的礦物質成分，能夠活化超過 300 種化學反應，並負責形成骨骼、維持正常的肌肉功能、調節體溫及鈣質吸收。醫學科學已經逐漸認為，現代飲食中經常缺乏的鎂等礦物質可能有助預防注意力不足過動症、躁鬱症以及阿茲海默症等認知性疾病。
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發表時間:6/4/2012
 肥胖不只是健康問題，同時也是社會問題，會從各方面降低生活品質，像是兒童霸凌及遭到社會排擠等都是因此衍生的常見問題。不當及過量的飲食和運動量不足是過去經常被認為和肥胖有關的因素，當然這或許是對的，但是現在科學家陸續發現人體內的化學物質對於肥胖也有各方面的影響。
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發表時間:6/4/2012
 在舊式教條的規範下，現代人的生活壓力日益緊張。這不是一件好事，因為研究已經指出，壓力是引發疾病的主要原因之一。壓力本身並不是壞事，一般人多少都有一些壓力。儘管偶爾感到些許壓力是正常的現象，長期負面的壓力卻可能危害我們的健康。
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發表時間:6/1/2012
 現今似乎每種醫學症狀都需要進行掃描檢查，但是這些掃描方式的安全性或有效性、甚至必要性並未全然被證實。刊載於《新英格蘭醫學期刊》的一項新研究已經指出，許多人過於頻繁進行早期偵測骨質疏鬆症使用的骨質密度掃描，但是大多並沒有必要。
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發表時間:6/1/2012
 最近一項科學研究發現：瑪黛茶 (yerba mate) 能夠促使大腸癌細胞死亡。科學家在實驗室中發現，將癌細胞暴露在瑪黛茶所含的生物活性化合物當中即可促使癌細胞死亡，南美洲的傳統治療師早已相當重視這種飲品的醫療作用。
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發表時間:6/1/2012
 沒有女人不希望自己青春永駐、常保年輕，雖然無論我們再怎麼努力，也終究比不上歲月催人老的速度，但確實遵守幾個抗老要點，還是能夠幫助我們延緩老化、保持活力。
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發表時間:5/31/2012
 英國普茲茅斯大學的研究已經發現，藥廠排放的廢水 (特別是含有抗憂鬱症藥物成分的) 已經影響到蝦子等甲殼類動物的行為，導致牠們的死亡率異常增加。
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發表時間:5/31/2012
 提到健康飲食，有益心臟的食物應該是首選。心臟是維持我們生命的器官，負責將營養、氧氣及抗體輸送至全身。心血管疾病在美國已經是主要死因之一，排名甚至高於癌症。
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發表時間:5/30/2012
 現代社會已經過於追求衛生、標準化、零風險及安全的生活環境，其實這種生活方式可能會使年輕的一代難以學到重要的生活經驗及建立強健的人格特質，因為許多過去是成長過程一部分的活動及社會互動現在都被認為過於危險。
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