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發表時間:7/3/2012
 由於減少每日攝取糖分的觀念盛行，食品業者致力於開發許多無糖或低熱量的產品。數十年來，人工甜味劑的使用已經幫助業者達到這個目的，但是最近這些產品的安全性受到了大眾的關注，有一種新奇但是不明的替代糖分 ─ 糖醇在產品中的使用量日益增加。
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發表時間:7/2/2012
 運動飲料是運動員及一些運動者解渴及補充流失營養的最愛。這種飲料含有鈣、鈉和其他稱作電解質的礦物質；電解質失調可能有害健康，而運動飲料能夠經由增加電解質幫助避免或減少症狀，但是飲用運動飲料可能也會導致腎結石、骨質疏鬆症及鈣質攝取過量等併發症。
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發表時間:7/2/2012
 心血管疾病一直是西方文明世界裡的頭號殺手。許多人相信基因遺傳已經決定他們的命運，任何生活方式的改變都無法影響早逝的風險。但是美國西北大學的研究人員最近又提出更多反駁這種說法的證據。
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發表時間:6/29/2012
 在自然保健領域裡有著許多已經誤導人們多年的迷思，即使科學已經清楚證實事實並非如此，有些觀念仍然蔚為主流。了解這些迷思，真理才能夠幫助你遠離疾病。
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發表時間:6/29/2012
 將新鮮果汁當作每天飲食的一部分是促進健康最好的方式之一。果汁能夠比直接食用新鮮蔬果獲得更多營養，而且同樣具有預防疾病及增進健康和活力的作用。
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發表時間:6/28/2012
 從老化、過度使用到自體免疫疾病都可能是造成關節疾病的原因。儘管製藥業者製造了減少炎症、幫助舒緩疼痛的藥物，這些藥物卻經常造成不良的副作用。自製治療配方的材料可以在雜貨店、健康食品店及甚至你家廚房找到，大幅減少對於昂貴藥物的開銷。
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發表時間:6/28/2012
 阿基師的「菜」道理
阿基師說過：好吃的菜不養生 - -養生的菜不好吃！
任何食物、飲料應該都一樣，天然的最好！！
亂吃東西，中年以後會很痛苦。
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發表時間:6/28/2012
 根據美國疾病管制局統計，美國已有 11 % 超過 12 歲的人口服用抗憂鬱症藥物。光是 1996 至 2005 年之間，服用抗憂鬱症藥物的人口就已經倍增至 2700 萬。
伴隨著這股趨勢，注意力不足過動症 (ADHD) 的診斷比例也逐漸升高。美國國家心理健康研究院指出，美國有 3% 至 5% 的兒童罹患ADHD，但是一些專家認為實際的數據可能高達 10%。由於 ADHD目前還沒有辦法檢驗，因此醫師只能仰賴病患的問答、家人對於患者行為的描述以及學校的評估進行診斷；一旦診斷確認之後，病患即接受經常伴隨副作用的藥物治療。這些副作用可能包括頭痛、胃部不適、暈眩、中毒性精神病甚至死亡。
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發表時間:6/27/2012
 如果你認為以無糖汽水代替一般正常的汽水是比較健康的選擇，你可能需要再多考慮一下。電視廣告可能使人產生無糖飲料有益健康的錯覺，但事實上化學甜味劑和真正的健康仍然相差甚遠。
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發表時間:6/27/2012
 每年都有將近 20 萬名女性因為罹患稱作子宮肌瘤的非癌症腫瘤而進行子宮摘除手術。然而，刊載於《Biology of Reproduction》期刊的新研究已經發現，維生素 D 可能可以有效縮減子宮肌瘤的體積，甚至預防腫瘤形成。
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