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發表時間:7/24/2012
 現在有許多人熱衷於消除脂肪及鍛鍊肌肉，以雕塑體態或改善身形。瘦一點具有避免糖尿病、肥胖、心血管疾病及膽固醇過高等健康問題的好處，鍛鍊肌肉也是長期持續減重及獲得其他健康益處最好的方式。大量的蛋白質是最常用來幫助鍛鍊肌肉的營養方針，但大多數的蛋白補充劑都是採用乳清蛋白。
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發表時間:7/23/2012
 研究調查的結果顯示，因為化學治療對於人體及免疫系統的破壞性和極低的成功率，每 4 名醫師及科學家就有 3 名選擇拒絕接受；除此之外，只有 2% 至 4% 的癌症類型可能因接受化療而受益或延長壽命，化療卻用來治療幾乎所有癌症。
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發表時間:7/23/2012
 什麼生活方式可以在吃美食的同時保持良好的身材、健康狀態及樂觀的態度？法國傳統文化主要以麵包、葡萄酒、巧克力、脂肪及肉類為食，但是卻能保有良好的健康狀態和長壽，關鍵就在於法國人對於食物及生活的態度。
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發表時間:7/20/2012
 將吃不完的剩菜留起來隔天加熱再食用，相信很多家庭都有這樣的經驗。雖然這是一種不浪費的觀念，但考量到飲食安全與營養流失的問題，有些人對於吃「隔夜菜」存有健康上的顧慮，究竟隔夜菜能不能吃？
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發表時間:7/20/2012
 夏日炎炎，容易導致胃口不佳，如何吃才能清涼消暑又健康？以下介紹三種清涼健康的夏日輕食，幫助消暑解熱，又能恢復滿滿的活力。
清涼水果沙拉
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發表時間:7/19/2012
 你家有小蘇打粉嗎？小蘇打是大多數人家裡的日常必需品，適合用於料理、清潔及許多家庭療法。儘管直接使用沒有危險性，卻仍然可能伴隨一些副作用，使用前應該閱讀本文最下方的警告並向專業醫療人員諮詢。
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發表時間:7/19/2012
 經常或長期覺得精神不振和疲勞可能是腎上腺疲勞的徵兆，甲狀腺功能減退也經常和腎上腺疲勞有關。
不幸的是現代主流醫學認為只有罕見的艾迪森氏病才稱得上是腎上腺疲勞，除非經過指證，否則其他腎上腺疲勞或是非艾迪森氏病的症狀都不在主流醫學的文獻紀載當中，主流醫學選擇忽視的原因是因為他們的檢驗方式不夠準確，因此出現腎上腺功能減退症狀的人大多被告知沒有問題或以為遭到誤診。
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發表時間:7/18/2012
 根據紐西蘭科學家發現的可靠證據，維生素 C 能夠抑止癌細胞生長，因為癌細胞沒有能夠將過氧化氫分解成水及氧氣的酵素。維生素 C 會讓癌細胞以為它是糖分而將它吸收，因此讓過氧化氫從腫瘤內部將它消滅。
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發表時間:7/18/2012
 為了因應日益成長的天然及全食健康潮流，以供應許多咖啡種類聞名的咖啡連鎖店星巴克開設了新的果汁連鎖店。到 2011 年底為止，健康食品已經是擁有 500 億美元市值的產業，星巴克已經公開他們進軍這個市場的意圖並積極運作。
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發表時間:7/17/2012
 你能想像每天依靠殺害或傷殘無辜的成年人和兒童來賺取利潤嗎？陶氏化學公司、杜邦和孟山都等業者即是世界上最致命農藥的製造者，這些農藥每天都在慢性殺人並傷害後代子孫生存的環境。
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