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發表時間:10/1/2013
 為了滿足龐大消費者的需求，食品業者必須要高效才能應付競爭，於是他們在食品當中加入化學添加劑、防腐劑等等。但這些添加物其實相當不利人體健康，好在由於標籤上必須標出，我們只要能學習閱讀標籤，便能遠離有害的化學成分：
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發表時間:9/30/2013
 中風發病率不斷以驚人的速度提高，屢屢在十大死因中名列前矛。除了和心臟病以及其他心血管疾病密切相關之外，中風也與部份生活習慣有關，像是抽菸、缺乏規律運動、飲食習慣不佳等等都有可能造成動脈硬化和血栓，造成永久性殘疾和死亡。
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發表時間:9/30/2013
 一名德國的大學生丹尼斯‧西格爾 (Dennis Siegel) 從八O年代塞爾維亞發明家尼可拉‧特斯拉 (Nikola Tesla) 的概念獲得啟發，想出了一種將無線電波和無線網路訊號轉變為可用能源的創新方式，他所做出來的原型裝置已經可以在一天內為一顆小型電池充電，經過適度修正之後有望以更短的時間提供更多的能量。
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發表時間:9/27/2013
 現代科技帶來方便，卻也造成不少文明病，「簡訊頸」便是其中之一。
簡訊頸最初是由美國佛羅里達州一個按摩師所創造的術語，描述由於長期低頭使用手機、mp3播放器、平板電腦、筆電或其他3C設備，導致肩、頸、背部等處的慢性疼痛。根據醫師的說法，簡訊頸就是屬於長時間維持錯誤或不自然的姿勢造成的疼痛類型。
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發表時間:9/27/2013
 阿蘭‧薩沃里 (Allan Savory) 在環境暖化議題上是個爭議人物，2013 年他在 TED年度大會以「如何綠化沙漠與扭轉氣候變遷」為題獲得滿堂彩，主張全球暖化和荒漠化可以透過放牧大群的動物而大幅改善。
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發表時間:9/26/2013
 在被詆毀了數十年之後，椰子油近來搖身一變成為健康油脂，甚至可以改善大腦健康。
高三酸甘油酯經常會導致肥胖、糖尿病和心臟病，多數的膳食脂肪含有長鏈三酸甘油酯 (LCT)，不會輕易的被代謝，因此可能堆積在體內；而椰子油含有中鏈三酸甘油酯 (MCT)，肝臟較好代謝，進而產生能取代葡萄糖作為代謝燃料的酮體。隨著年齡增長，大腦代謝葡萄糖的能力弱化，中鏈三酸甘油酯產生的酮顯然更能作為代謝燃料。
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發表時間:9/26/2013
 世界上有難以估計的人口每天長時間久坐，這大大地增加人們罹患疾病和死亡的風險！《糖尿病學報》(Diabetologia) 發表的研究再次確認久坐會顯著增加人們罹患癌症、腦中產生血塊與心臟病的機率，其實只要運動、甚至多站一點就可以扭轉局面。
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發表時間:9/25/2013
 你有吃過黑米嗎？米食向來為亞洲的主食，不過在中國古代皇朝時，富含營養價值的黑米是「貢米」，只有皇帝能吃，產量非常稀少；時至今日，雖然不再有這樣的禁令，但是相較於比較普遍的白米和糙米，黑米仍然生產得不多。
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發表時間:9/25/2013
 過去幾十年，有不少專家指出為了維持人體在最佳狀態，每晚我們需要至少八小時不間斷的睡眠。但現在有越來愈多數據表明舊的標準並不準確，每個人體質不同，迫使人晚上都連續睡八小時似乎有點強人所難，半夜醒來其實反而可能對身體有益。事實上，只要在無壓力的狀態下睡眠，即使睡眠中斷也可以很健康。
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發表時間:9/24/2013
 辣椒如今是醫學界關注的焦點，原因在於其中的天然化合物 ─ 辣椒素(capsaicin)。辣椒素可以透過不同的方式促進整體健康並幫助減重，以下即是辣椒素的十大好處：
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