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發表時間:1/3/2014
 每一次的購物都關乎你的健康，不論你購買的是食物或是日用品。你買的食物裡是否含有阿斯巴甜？味精或是基因改造成分？你知道甚麼是超級食物？你會購買有機種子栽種嗎？你可能不知道自己做的每個選擇、花的每一分錢都可能對自己和這個世界產生影響，應該多用大腦並事先規劃研究，而不是被電視廣告或是名人宣傳牽著鼻子走。
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發表時間:1/2/2014
 何首烏是在中國使用歷史悠久的藥草，它不僅對掉髮問題有絕妙的修復作用，還能幫助改善白髮，使秀髮重回烏黑亮麗。
中國人相信何首烏是延年益壽的滋補佳品，在傳統中醫裡有多種用途，能改善包括早衰、虛弱、傳染性疾病、心絞痛、甚至男性陽萎等症狀，並恢復精力、體力和改善消化。在治療頭髮問題上，何首烏能防止過早脫髮、幫助髮色由白轉黑、並滋養乾燥、脆弱和受損的毛髮。不論是針對遺傳性禿頭或是因疾病 (例如甲狀腺功能衰退) 導致的掉髮，何首烏都有顯著的治療功效。
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發表時間:1/2/2014
 社會大眾對脂肪、炎症、膽固醇與慢性疾病的認知至今仍然很模糊，有些醫生認為膽固醇有害，並堅持應採取低脂飲食；但事實上，如果人們不攝取健康脂肪，卻選擇含有反式脂肪與精製糖的加工食物取代之，反而容易促成導致各種疾病的炎症反應。
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發表時間:12/31/2013
 脹氣不僅會令人感到不舒服，在眾人面前不合時宜的放屁也令人尷尬。造成胃腹部脹氣的主因是因為胃中有太多的空氣，高碳水化合物的食物特別容易導致脹氣 ─ 特別是沒能正確咀嚼消化的時候。但其實大部分身體需要的營養食物都有可能導致脹氣，又不可能全部都不吃，知道「不用擔心會導致脹氣」的食物更要緊。
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發表時間:12/31/2013
 自從化妝品流行以來，不論東西方女性都會利用口紅來突顯她們的女性特質與獨特的優雅，然而美國加州大學柏克萊分校 (UCB) 公共衛生學院提出了對於女性使用口紅的擔憂，許多傳統的口紅產品含有大量的有毒物質，包括鋁、鎘和鉛。
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發表時間:12/30/2013
 精油的療效在很久以前就獲得承認，從抗菌到止痛、情緒治療都可以獲得應用。從科學的角度來看，鼻腔內 5,000 萬個氣味受體會接連大腦負責情感、記憶和性喚醒的邊緣系統 (Limbic System)；從人的角度來看，美好的氣味也會使我們感覺良好。
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發表時間:12/30/2013
 寒冷的冬天來碗熱湯可以讓人通體舒暢，許多文化裡都有將骨湯作為燉肉湯品的傳統，猶太人就將雞湯拿來治療感冒；骨湯材料有可能是魚骨、雞肉、火雞、牛肉、羊肉或鹿肉，把這類肉品在水中慢慢燉煮幾個小時就會釋出許多強大的營養成分，如幫助血球細胞和免疫發展的骨髓等等。
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發表時間:12/27/2013
 歐洲科學家日前宣稱：局部塗抹一種稱作PC-KUS的太陽活化化合物便能治療白髮與頭髮稀疏的問題。雖然科學家聲稱此為「突破性」的研究，其實中醫早在幾百年前就已利用洋蔥汁來改善白髮和禿頭。
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發表時間:12/27/2013
 大家都知道睡前喝咖啡會使人整夜輾轉難眠，睡前喝牛奶則有助眠的效果，但會助眠或引致失眠的食物可不只這兩種；我們提供以下睡前適合與不適合吃的食物清單，幫助你有個寧靜、安穩的睡眠。
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發表時間:12/26/2013
 現今幾乎有三分之一的美國人口不是罹患糖尿病就是處於糖尿病前期，也就是說身體已經失去正確處理糖分的能力，於是多餘的糖分積聚在血液和重要器官裡，導致慢性疾病和早死。如果您也正面臨「血糖失控」的威脅，那麼應該認真了解如何妥善調節血糖。
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