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發表時間:1/17/2014
 廣泛的流行病學研究已指出和母乳相比，嬰兒奶粉可能增加兒童罹患嚴重、甚至是致命疾病的風險。講到這個議題，我們就不得不認識嬰幼兒奶粉配方裡的硫酸銅成分。
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發表時間:1/16/2014
 新的研究表明，紅肉與能量飲料中的肉鹼成分可能造成動脈粥樣硬化或血管的硬化和堵塞。
研究人員發現消化道中的細菌會將肉鹼轉變成TMAO (氧化三甲胺，Trimethylamine N-oxide)，之前同樣來自克利夫蘭診所的研究團隊已發現TMAO會導致人體的動脈粥樣硬化。這份報告還指出，飲食中含有越多的肉鹼，人體就會生出越多的細菌來代謝這種物質，因而產生更多的TMAO。
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發表時間:1/16/2014
 每年世界各地有超過一千五百萬人中風，這也是導致 60 歲以上老人殘疾和死亡的第二主因 ─ 所幸一個我們熟知的營養素能大大降低中風機率，一項發表在《美國臨床營養學期刊》與美國心臟協會雜誌《中風》上的研究指出，維生素C對預防中風是非常有幫助的！
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發表時間:1/15/2014
 處理壓力並不是件容易的事，但有些方法可以幫我們減少壓力帶來的影響。以下介紹十個簡單易做的紓壓步驟，將它們融入日常生活中，一定能讓你甩掉壓力負擔：
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發表時間:1/15/2014
 同樣是蔥屬植物的洋蔥和大蒜是現今最受歡迎的兩種調味配料，不只能讓食物增添美味，還能帶來多種健康益處。兩種植物的嗆辣氣味與催淚的來源正是它們具有強大療效的原因 ─ 硫。
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發表時間:1/14/2014
 大部份的人在美食或營養兩者之間選擇時總是傾向前者，放縱自己大快朵頤那些會造成身體負擔的食物。今日加工食品種類多到防不勝防，要想全部避免也很難；但是對於那些想過更健康生活的人，不妨參考以下六種你可能不常吃、但營養價值極高的健康食物:
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發表時間:1/14/2014
 多數民眾生病了就是看西醫、吃西藥，通常不會直接想到採取替代療法或一些「非主流」的治療方式。事實上，許多被世人忽略的自然療法早在幾個世紀前就備受推崇，而現代醫學也開始認同它們的功效。
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發表時間:1/13/2014
 研究證實，每週多吃富含ω-3脂肪酸與其他營養素的肥魚能顯著降低中風與各類腦血管疾病的風險，鮭魚、鯖魚、鯡魚、鱒魚、沙丁魚等都屬於這類肥魚。這份研究由英國劍橋大學與荷蘭鹿特丹伊拉斯莫斯大學醫學中心 (Erasmus University Medical Center) 的學者共同領導，內容分析了38項吃魚益處，研究小組特別專注於檢視富含脂肪的魚類對防止腦血管疾病或血管阻塞等相關疾病的功效。
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發表時間:1/13/2014
 美國 2013 年有將近25萬人被診斷出罹患前列腺癌，約3萬人因此致命。有些前列腺癌極具侵略性，會快速轉移到身體其他部位；有些癌細胞則生長較緩慢，不致於威脅到生命。
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發表時間:1/10/2014
 不論是英國人還是東方人都有喝茶的傳統，其實喝茶不僅可以解渴，很多天然花草茶也因為治癒力而為人所熟知，對健康的好處十分廣泛，從緩解胃酸逆流到改善不規則血糖、胃痛到憂鬱症都包含在內。
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