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發表時間:11/30/2010
 害怕鼻頭的小芝麻嗎？一直以來，粉刺問題都是愛美人士的煩惱之一，即使清除了又往往還會再生。究竟粉刺的形成原因是什麼？又該如何避免及改善呢？
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發表時間:11/30/2010
 美國食品及藥物管理局 (FDA) 在日前向 4 家製藥業者提出了警告，表示他們為了達到宣傳的目的，意圖隱瞞藥物的風險，並且誇大了藥物的效用。
FDA 要求業者停止非法的行銷手段，並且教導員工正確的宣傳準則，但是卻沒有進行開罰等制裁。
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發表時間:11/30/2010
 日前有一名加拿大的家庭醫師表示，她以維生素 D 及接骨木漿果 (Elderberry) 治癒了 H1N1 新流感。
目前已經改為從事公共衛生服務的吉莉安艾瑟諾醫師表示，她感染新流感的時候並未服用任何藥物。艾瑟諾在《醫學郵報》中寫到流感的「嚴重性」，但是在 4 天之後卻只剩下輕微的咳嗽症狀。
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發表時間:11/27/2010
 根據刊載於《癌症預防研究》雜誌，由希望城市 (City of Hope) 的研究人員所進行的一項研究指出，經常食用石榴將可能有助於預防乳癌。
研究人員檢驗了 10 種石榴中的天然化合物，發現它們都屬於一種稱作鞣花單寧 (Ellagitannin) 的化學物質，而且其中一些鞣花單寧還可以有效地降低有苯環化合物酵素 (Aromatase Enzyme) 的活性。
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發表時間:11/27/2010
 喜歡吃精製砂糖做的甜食及精製白麵粉做的碳水化合物，而又不愛運動的人要注意了！因為你將很可能因此罹患糖尿病。
在正常的情況下，胰臟會負責分泌胰島素，以調節體內的糖分。但是當攝取了過多的精製碳水化合物時，胰臟就會不堪負荷而產生問題，以致無法分泌足夠的胰島素，造成血糖升高而導致糖尿病。另一種情況則是細胞對於胰島素的敏感度降低所致，使得細胞不再與胰島素結合，於是與之作用的葡萄糖量減少，造成血液中的葡萄糖含量升高。這些狀況都是糖尿病的前兆，稱作前期糖尿病。
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發表時間:11/27/2010
 如果你經常感到焦慮、憂鬱，以及出現失眠、便秘、高血壓、心臟問題、腎結石、甲狀腺亢進、關節炎、肥胖、頭痛、眼睛酸痛、肌肉痙攣、「睡眠腳動症」、疲勞或是肌肉緊繃等症狀，很有可能就是你體內的鉀含量不足。
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發表時間:11/26/2010
 在台灣，五都選舉正在如火如荼進行，候選人無不聲嘶力竭的進行最後拜票工作，加上寒冷的冬季即將來臨，若是不小心即可能造成感冒、喉嚨痛或是失聲等症狀，而過度使用聲帶卻疏於保養也可能會造成永久性的傷害。
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發表時間:11/26/2010
 現在亞運正進行得如火如荼，如果你常關注運動比賽可能就會發現：咦？怎麼很多運動員在板凳區休息的時候，手裡常會拿著一根香蕉呢？
香蕉含有豐富的維生素及礦物質，包括維生素 A、B6、C、E 及G，以及鉀、鈣、鎂、磷及硒等。鈣及鎂可以增強骨骼及預防失眠，硒也經證實可以預防癌症及甲狀腺疾病，而鉀更是生物細胞運作時不可或缺的成分，一般的建議是每日攝取 4.7 公克，而一根香蕉即含有 450 毫克以上的鉀！且其中的維生素 B6 含量也可達每日建議攝取量的 1/3。
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發表時間:11/25/2010
 無法抵抗早起喝一杯香濃咖啡的誘惑嗎？
不少人早上都會喝一杯咖啡以作為提神之用，孰不知長期下來會因此造成身體負擔而導致慢性腎衰竭。除了咖啡之外，其實國人運動或熬夜後常飲用的能量飲料也有極重的咖啡因含量，並可能會與能量飲料中的其它成分如牛磺酸、維生素或礦物質發生反應，危害人體健康。
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發表時間:11/25/2010
 美麗又健康一直是許多人的願望，特別是女性。自從瑪丹娜和珍妮佛安妮斯頓公開宣稱瑜珈是她們維持苗條體態的關鍵之後，女性朋友們就興起了一股學習瑜珈的熱潮。然而瑜珈之所以能有這樣的效用，還是拜人們從裡而外越來越注重健康的趨勢。瑜珈的伸展及深呼吸運動可使人產生愉悅的感受，促進淋巴系統的循環，也使更多人了解：保持年輕的概念並不僅止於外表而已，體內保健實際上才是真正的青春長駐之道。
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