|
發表時間:11/9/2012
 小黃瓜是世界上種植數量第四多的蔬菜，它含有維生素A、B、C、D與礦物質鈣、鉀、鎂及葉酸，對健康有許多好處，被視為超級食物；不過由於小黃瓜經常被噴灑農藥，所以買有機產品或是自行種植會讓人更安心。
繼續閱讀 →
發表時間:11/8/2012
 自小喝母乳與攝取均衡飲食的幼童身體發育會比愛吃垃圾食物的孩子還要來得健康，這點無庸置疑。但對於孩童的智商 (IQ) 發展，是否也「同理可證」？
繼續閱讀 →
發表時間:11/8/2012
 維持最佳健康狀態的關鍵在於找對方法與食物來平衡身體的酸鹼值，防止慢性疾病在體內萌芽。究竟哪些食物偏鹼性？哪些是酸性？又如何平衡的攝取它們呢？
繼續閱讀 →
發表時間:11/7/2012
 越來越多的慢性病患發現基因改造食品是使他們致病甚至加劇病情的罪魁禍首之一，最近傑佛瑞‧史密斯 (Jeffrey Smith)刊載在《活力雜誌》(Vitality Magazine)的分析文章就描述了這一情況。令人意外的是，只消幾天吃乾淨健康、不含基因改造食品的飲食，那些被宣告後半輩子得靠藥物維繫生命的病患就已經完全恢復。
繼續閱讀 →
發表時間:11/7/2012
 解毒是維護人體健康必須的過程，沒排出去的毒素如鐵氟龍、農藥殘留、藥物、重金屬、輻射和基因改造食品的副產品等等會傷害身體。解毒的方法千百種，有一些非常昂貴，有一些則有危險的副作用，好在還是有較為溫和的解毒方式，只是可能得花些時間尋找。
繼續閱讀 →
發表時間:11/6/2012
 一天坐超過四個小時的人很容易有下背痛的毛病，像是久坐站起來的時候感到背部痠痛和僵硬等等，膝蓋到胸部的肌肉與你的後背有密切關係，很可能是造成你下背痛的根本原因。
繼續閱讀 →
發表時間:11/6/2012
 人體需要很多不同的營養素來維持健康，當某種礦物質不能維持適當水平，身體就會出現毛病。像是偏頭痛、憂鬱、疲倦和失眠等症狀，很可能就是體內的「銅」這個重要的礦物質失衡所導致的現象。
繼續閱讀 →
發表時間:11/5/2012
 癌症可以及早發現及早治療，但為了知道自己是否罹患癌症而使用有害的放射線裝置來診斷，似乎也非萬全之策。事實上，有些診療器材能更安全客觀地判斷罹癌風險；例如，「熱成像儀」(thermal imaging) 特別能檢測30到50歲間乳房組織較密緻的女性，在一切都太晚之前逆轉疾病。
繼續閱讀 →
發表時間:11/5/2012
 美國國家醫學圖書館 (National Library of Medicine)在今年三月時發表了關於大蒜預防一般感冒的臨床實驗功效評論。事實上，無論是古老的傳統療法或現代醫學都非常推崇大蒜素所具有的抗菌與抗病毒特性，過去的研究也指出大蒜能消滅多種細菌、病原和真菌。由於自然療法與天然藥草越來越受到肯定與重視，因此藥用植物成了當今藥理學領域的熱門話題。
繼續閱讀 →
發表時間:11/2/2012
 如果你居住或是生活在常常噴灑農藥或是殺蟲劑的區域，要完全避免接觸這些化學物質幾乎是不可能的任務；好在有許多食物、補充品和健康的做法可以幫助肝臟排毒，抵消毒素對身體的影響。
繼續閱讀 →
| 
