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發表時間:1/21/2013
 即便是健康的腸道也存在著病菌，只是健康的腸道能夠維持益菌和病菌的平衡，而 60% 到 80% 的免疫系統有賴足夠的益菌；不幸的是，美式飲食和傾向主流醫學的藥物使得這樣的平衡遭受破壞，於是小腸細菌過度生長，真菌酵母感染、腸躁症和第二型糖尿病等病症產生。
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發表時間:1/18/2013
 發表於《小兒科》期刊的研究指出，孩童即使眼睛不看電視，光是暴露在有電視影音的環境之下，智力發展也會受到干擾。
美國北卡羅萊納大學威爾明頓分校 (University of North Carolina Wilmington, UNCW)的研究人員調查了1500名每日看電視的父母與其子女，結果顯示兒童平均每日有80分鐘眼睛盯著電視機，還有232分鐘是在電視機開著的空間內活動；也就是說 8 個月到 8 歲大的幼童平均每日有超過5小時暴露在接觸電視的環境下。
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發表時間:1/18/2013
 一項新的研究揭示了小睡的魔力，中午時間只需小睡片刻便可提神醒腦，讓棘手的問題找到解決之道。
喬治城大學的研究人員使用近紅外光譜儀監測 15 名午睡中成人的大腦活動，比較大腦各區塊的活動情形。研究人員發現人們午睡時的右腦非常活躍，並經常將訊息傳遞到左腦；左腦則相對的不太活躍。這樣的結果令人吃驚，因為一般來說人的左腦是比大腦活躍的 (左撇子除外)。
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發表時間:1/17/2013
 《臨床內分泌與代謝期刊》刊載了一則令人震驚的研究結果：慢性壓力會將你的死亡率提高五倍，此外壓力也會破壞你的生活；因此，我們都應該試著控制這一切。處理壓力最好的方式之一就是拒絕造成壓力，以下我們就告訴大家五項會導致慢性壓力的心理習慣，以及該如何應付這樣的情形。
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發表時間:1/17/2013
 近來具有高度傳染力的諾羅病毒 (Norovirus) 令人聞之喪膽，數據顯示，每年約有 2,100 萬人感染諾羅病毒，7 萬人需要住院治療，800人死亡！
諾羅病毒通常是經由被污染的食物與水源傳染至人體，不過也可能發生人對人的感染，尤其是在人口密集或空間緊閉的環境。這個病毒容易引起急性胃腸炎或是腸胃型感冒，產生噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛或是發燒、倦怠、肌肉痠痛等全身性症狀。嬰幼兒與老人特別需要注意防範，免疫力差的人甚至可能致命。
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發表時間:1/16/2013
 基因改造無所不在，有時我們以為自己吃的是健康食物，實際裡面卻可能使用了基因改造成分，例如高果糖玉米糖漿即普遍存在於我們的日常飲食中。雖然人體能正常代謝掉少量的有害物質，但基改玉米中的 Bt 毒素仍然令科學家和消費者憂心忡忡。
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發表時間:1/16/2013
 當偏頭痛發作時，多數患者選擇透過藥物立即消除難以忍受的疼痛。但藥物無法根治疾病，而且還有副作用。如果你想一勞永逸，應該先了解飲食對偏頭痛的影響，並從中改善。
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發表時間:1/15/2013
 炎症是對身體健康最大的障礙之一，尤其是長期影響身體系統和內臟器官的慢性炎症，免疫系統攻擊健康的細胞，因此形成持續不斷發炎的惡性循環。
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發表時間:1/15/2013
 藥草和香料不僅是每個廚師必備的武器，醫學上的療效也十分驚人，作為抗病武器已經有數千年。以下就告訴大家五種不僅可滿足味蕾、又有益健康的香料和藥草。
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發表時間:1/14/2013
 讓身上有著怡人香氣是每個人都企盼的事情，不過我們的老祖先大多是使用植物材質來取得理想的味道，現代人身邊卻充斥著市場上數千種滿是化學品的香精。今日的香水工業由於消費者的簇擁已價值數十億美元市場，你的乳液、臉部保養品等每日使用的產品內所含的香精讓你每天都暴露在風險中。
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