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發表時間:3/25/2013
 當一個人在追求卓越的時候，一定都會經歷自我懷疑的過程。即使是最傑出的精神領袖也會自我懷疑，任何人都無法倖免；只是，要如何才能避免偶爾的自我懷疑演變成慢性的自我懷疑、甚至是自我厭惡及自我毀滅呢？
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發表時間:3/22/2013
 你或許聽過這樣的新聞：有部分女性決定接受乳房移除手術，以填充物取代，如此一來她們就永遠不用擔心罹患乳癌。你可能會想：這些女性如果不接受乳房接除術，罹患乳癌的機率一定很高吧？事實並非如此。
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發表時間:3/22/2013
 你也許不知道，保持鹼性而非酸性的主要飲食對身體更好，甚至可以延年益壽。
身體保持微鹼性 (pH值 7.35) 的時候是最健康的，但是不良的飲食習慣和壓力使身體偏向酸性，而疾病因此滋生。將飲食切換到以鹼性食品為主有五個理由：
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發表時間:3/21/2013
 來自丹麥哥本哈根大學的科學家指出，懷孕婦女若有維生素C缺乏症，有可能會大幅影響寶寶先天的大腦發展，這種負面影響甚至無法在嬰兒出生後靠補充品挽回！這項新研究也希望能幫助人們提高對於母親飲食影響孩子的重視。
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發表時間:3/21/2013
 你也許很注意自己的飲食，但每當假期難得與親朋好友聚會時，難免大家一起喝些酒、吃些蛋糕或是垃圾食品，這些不尋常的食物吞下肚很容易導致腹脹不適，症狀包括便秘、腹瀉、絞痛、有些反胃、脹氣或胃咕咕叫等其他胃部不適情形等等。
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發表時間:3/20/2013
 孩童肥胖是早發性第二型糖尿病和心血管疾病的主因之一，這在進步國家是一個日益嚴重的問題，2 到 15 歲的英國孩童中就有 15%被認定為肥胖；好在根據刊載在《PLOS ONE》期刊上的一則研究，有個簡單的公式可以在不需要醫學檢驗的情況下計算新生兒孩童肥胖的風險。
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發表時間:3/20/2013
 我們都希望自己有一頭強韌閃亮的秀髮，雖然市面上強調護髮的產品很多，但如果你擔心標示上那些看不懂的化學成分會傷害你的健康，不妨嘗試一些天然純淨的配方，蘋果醋就是一個很好的開始。
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發表時間:3/19/2013
 「超級食物」指的是充滿生命力、營養價值高的食物，在飲食和治療上都能提供莫大好處，是蛋白質、維生素、礦物質、酵素、抗氧化物、好脂肪、必需脂肪酸和氨基酸等營養素的有力來源，每日維繫我們的健康。
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發表時間:3/19/2013
 由於身處於各種污染與化學物質圍繞的環境，現代人罹患致命疾病的風險不斷升高，癌症預防的重要性比任何時候都更加重要；而避免癌症最主要的方法之一就是攝取營養價值豐富的超級食物，藉以提升自己的免疫力。
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發表時間:3/18/2013
 在這個瘋狂的世界裡充斥著破壞性的天氣、糟糕的經濟、有毒的環境等等，很容易便會使人陷入消極的情緒當中；但是有研究人員發現：不論環境多麼惡劣，只要我們懂得感恩，將能減壓並重獲活力和能量，也能夠和他人以對彼此更有益的方式聯繫。
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