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發表時間:7/22/2013
 瑜珈老師艾咪‧溫特勞布寫了一本叫做《瑜珈治憂鬱症》 (Yoga for Depression)，裡頭她教了一種呼吸術，可以讓人 30 秒內就感到放鬆。書中寫道：「遭受重大災難或創傷的人可能會抑制自己的身心情感狀態，把自己封閉起來、不與他人接觸；而瑜珈呼吸術則可以幫助打破這道無形的牆，就算只是出現一個小洞，也能讓人開始與宇宙能量相連，不再感受孤獨。」
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發表時間:7/19/2013
 人體累積過量的重金屬對健康是有害的，常見的有毒金屬像是汞，鎘，鉛，鈾和鋁等會透過日常飲食、水、空氣或經由皮膚吸收進入到人體裡面。長期接觸這些物質可能導致肌肉、神經等身體機能的退化，甚至引發癌症；像鋁常常透過食品添加劑、麵包中的膨鬆劑、疫苗、鼻噴劑、鋁箔或炊具等被人體攝入，會造成失智症。
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發表時間:7/19/2013
 鹽巴是家庭最常見的調味料之一，雖然很多健康資訊都提醒民眾少吃點鹽，但並非所有種類的鹽裡頭成分或礦物質含量都一樣，許多天然鹽其實美味又健康。依據個人的口味與用途，我們可以有不同的選擇。
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發表時間:7/18/2013
 無數老年人正為阿茲海默或是某種程度的癡呆症所苦，隨著嬰兒潮的世代逐漸老去，這個數字可以預期的會越來越高。其實有一些可以從現在開始做起的飲食方式能幫助你降低風險，下面五種食物就可以幫助你優化大腦健康，延緩老人癡呆症：
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發表時間:7/18/2013
 全國失業率持續徘徊在 23% 的西班牙經濟正陷於水深火熱當中，一個人口只有 900 人的當地小鎮拉斯蓋拉 (Rasquera) 提出了一項計畫，這項計畫不僅能夠使他們脫離經濟困境，還能夠償還累計超過 170 萬美元的債務 ─ 他們計畫種植提供私人俱樂部使用的大麻。
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發表時間:7/16/2013
 身體多餘的脂肪是每個人最厭惡的事情之一。研究顯示荷爾蒙是脂肪產生和消除的主要因素，有證據指出健康的生活習慣可以對荷爾蒙平衡產生積極的影響，並不需要以危險的抽脂手術去試圖達成目的。
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發表時間:7/16/2013
 過去幾十年來，許多家庭都使用含有三氯氰胺的杯盤，尤其是幼兒餐具和野餐餐具多是所謂含有三氯氰胺的「美耐皿」餐具；然而，根據台灣高雄醫學大學的新研究，如果使用美耐皿餐具盛裝高溫的食物，將會釋出有毒物質，可能導致腎結石。
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發表時間:7/15/2013
 大部分的民眾並沒有意識到自己每天都受電磁波 (EMFs) 的干擾，對某些體質較為敏感的人來說，這些來自電腦、手機或微波爐等常見家用品的輻射容易導致他們健忘、焦慮、抑鬱或慢性疲勞；長期下來，對人體健康的危害甚至可能造成癌症、阿茲海默症、多發性硬化症等其他嚴重的疾病。
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發表時間:7/15/2013
 沒人能否認 1591 年約翰‧哈靈頓發明的現代抽水馬桶是個工程奇蹟，但是越來越多的研究人員開始質疑：這種馬桶強迫人們採坐姿上大號究竟對健康有何影響？為何痔瘡在現代西方社會如此普遍，在必須蹲著上廁所的地方卻相對罕見？難道精緻漂亮的現代馬桶對我們的腸道健康有負面影響？根據一些研究結果，答案很可能是肯定的。
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發表時間:7/12/2013
 自古以來人們就不斷追求長壽的秘方，希臘歷史學家曾說在古衣索匹亞存在一個生命之泉，可使人延續性命，據說亞歷山大大帝也曾為尋求青春永駐遠行至此。前國家地理頻道探險家丹‧巴特納在他的暢銷書《藍色寶地》(The Blue Zones) 中為我們解開長壽的真相，他沒有停留在長生不老的幻想，而是轉去更務實的探討長壽秘訣。
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