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發表時間:8/12/2013
 對現代人來說，便秘是一個日益嚴重的問題；對年紀大的人更甚，慢性便秘可能會帶來器官疾病、憩室炎等危及生命的後果。有些人會使用瀉藥，但長久下來過於依賴藥物，只會使便秘問題更嚴重，變成無止盡的惡性循環；其實有一些不需要服藥或是進行侵入性手術就可以解決慢性便秘的方法。
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發表時間:8/9/2013
 儘管有研究指出夜貓族的創意能力與獨立思考能力較早起的人更好，多倫多大學的科學家表示習慣早起的人有更值得慶賀的事 ─ 他們比晚睡的人還要健康且幸福！
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發表時間:8/9/2013
 懷孕婦女在 40 周的懷孕期間定期照射超音波是很常見的事情，但你也許不知道，超音波掃描從來沒有被證明過對懷孕女性和胎兒是安全的，並不推薦經常照射，非高危險族群的孕婦也沒有必要去照。
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發表時間:8/8/2013
 全球吹起一股養生風氣之後，越來越多人了解到綠色食物的營養價值與保健功效，科學家、營養師與其他專家學者都推崇葉綠素 (chlorophyll) 治療糖尿病、潰瘍、皮膚病等疾病的強力功效。植物當中的營養素具協同作用，是合成藥物跟補充品所無法比擬的。在這麼多綠色食物中，治癒力最廣受認可的是綠花椰菜、菠菜、芭樂、綠茶和高麗菜。
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發表時間:8/8/2013
 生活壓力逼得你晚上睡不著覺嗎？如果在晚上得到適當的休息對你來說遙不可及，這兒有一些實用的小技巧能幫助你在不使用安眠藥的情況下克服失眠。
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發表時間:8/7/2013
 網路上充斥著各種教人如何在夏天減肥和保持身材的文章，這兒就有五種美味又低熱量的夏日輕食提供給大家。減肥和保持健康的秘訣就是要吃得健康，幸運的是，這兒提供的夏日輕食既健康又好吃！
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發表時間:8/7/2013
 現代工業社會裡，罹患麩質不耐症的人越來越多，對小麥蛋白有嚴重過敏的人都知道要完全避免是一件多麼困難的事情，尤其現在人們常常外食，有許多隱性的麩質來源更是令人防不勝防。這邊就告訴你十種經常隱藏起來的麩質來源：
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發表時間:8/6/2013
 靈芝正因為其對健康的好處變得越來越受歡迎，這種蕈類有著抗病毒、鎮痛、抗糖尿病、幫助心血管和抗真菌的特性，當中的植物化學物質據說也能有效防止各種疾病；靈芝還能有效降低身心靈壓力帶來的負面影響。
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發表時間:8/6/2013
 雖然多數人都知道流汗有助於身體散熱，釋放體內的毒素，一些人也會藉由烤箱蒸氣室等等來幫助出汗；但是流汗依然非常令人困擾，於是有人使用止汗劑等等化學用品來阻止身體出汗。但其實流汗的功用不只如此，它甚至還能消滅病菌。
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發表時間:8/5/2013
 並非所有維生素和日常補充品都是一樣的，事實上，許多知名品牌含有包括人工添加物、助流劑、化學色素甚至仿維生素化合物等有害物質。所以，我們該如何得知你所購買的維生素和補充品是安全有效的呢？以下有六個有用的技巧值得購買的時候注意。
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