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發表時間:5/27/2014
 有些朋友喜歡吃漢堡、薯條、喝一大瓶可樂，30分鐘之後又繼續吃冰淇淋，卻一點都沒胖；反之，你只吃蔬菜、喝檸檬水，杜絕所有甜點，吃的很少，體重卻不降反升，這是為什麼呢?
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發表時間:5/26/2014
 空氣、 食物、 水中的汙染物會攻擊我們的細胞及DNA，造成疾病和衰老。當身體毒性達到臨界點，身體會開始出現如經常性感冒、眼睛過敏、頭痛、疲勞等警訊。想要享受健康，定期身體排毒就變得非常重要，以下就提供五種簡易又有效的排毒法。:
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發表時間:5/26/2014
 隨著養生保健意識的提升，越來越多人開始想努力吃得營養、活得健康，但各種誘人廣告和似是而非的保健理論使得通往健康的道路漫長又艱辛。雖然確實不易，但也並非不可能，正念 (Mindfulness) 就是其中關鍵的要訣之一！
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發表時間:5/23/2014
 與其他血管相關的病症類似，發生致命或是致殘性中風的風險高低很大程度上取決於生活方式 ─ 特別是飲食。血管功能障礙是一個幾十年漸進式的過程，我們的動脈缺乏彈性、血壓上升、血栓產生經常是由於充斥著氫化脂肪、精製碳水化合物和糖的飲食習慣所導致，許多人直到中風發生之前都不知道自己有中風風險。
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發表時間:5/23/2014
 根據史丹佛大學 (Stanford University) 的研究，多走路能增加一個人的創造力！該研究結果已發表在《實驗心理學雜誌：學習，記憶和認知》(Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition)。
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發表時間:5/22/2014
 玫瑰果是維生素C補充品中經常含有的成分之一，它是玫瑰植物的果實，小小紅色的果實除了富含維生素C與類黃酮，還有類胡蘿蔔素、多酚、兒茶素等抗氧化劑。一般用作茶飲的乾燥玫瑰果和添加在補充品中的玫瑰果粉維生素 C 的效力一半以上會流失，不到一克的玫瑰果粉裡頭維生素C更是少得可憐。
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發表時間:5/22/2014
 生技業者在推廣基因改造 (GMO) 時鼓吹的優點之一就是能減少使用農藥，然而發表在《歐洲環境科學》(Environmental Sciences Europe) 期刊的新研究卻指出，今日農民們使用的農藥比以往都要多，而且只要 GMO 存在食品供應鏈裡，農藥的使用量只會持續增加。
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發表時間:5/21/2014
 對於飽和脂肪的錯誤認知讓許多人拒椰子油於千里之外，隨著正確資訊的獲得，越來越多人開始願意使用椰子油煮菜。近來，甚至有研究證實椰子油在化妝品和皮膚用途上擁有巨大的價值。
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發表時間:5/21/2014
 只要多數時候是健康飲食，偶爾喝一點點含糖飲料和吃一些甜點是沒關係的？猶他大學的一項新研究不這麼認為。研究人員發現每天只要喝三罐汽水，就算你其他時候飲食再怎麼健康，依然會導致重大的生殖問題、出生缺陷，甚至讓人早死的風險加倍！
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發表時間:5/20/2014
 痘疤是由青春痘引起，雖然青春痘不是什麼惡疾，但臉上留下的坑疤確實會折損一個人的自信與吸引力，使人變得自悲、甚至憂鬱。市面上不少去疤的產品不僅價格昂貴且成分不天然，不如試試以下幾種自然療法：
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