|
發表時間:12/5/2011
 根據西維吉尼亞州馬歇爾大學研究人員的研究報告指出，每天攝取少量的核桃可大幅減低女性罹患乳癌的風險。核桃是天然好吃的健康 ω-3脂肪酸、礦物質、維生素及蛋白質來源；有趣的是，有助減低風險的並不只是 ω-3脂肪酸的功勞，還有這種堅果中各種營養成分的綜合作用。科學家現在已經證實，每天攝取 2 盎司這種超級食物即可大幅減低沉默的殺手疾病找上門的機率。
繼續閱讀 →
發表時間:12/5/2011
 幾個世紀以來，蘆薈已經被用以治療許多醫學及皮膚疾病。這種神奇的植物在中國被稱為「合諧療法」，在俄國被稱為「青春藥」，在古埃及則稱為「不死藥」。它起源於北非，現在幾乎到任何氣候溫和的地區都能發現它的蹤影。
繼續閱讀 →
發表時間:12/2/2011
 生薑不僅是烹飪使用的調味品，同時也是一種常見的補品及特殊的藥草。我們常說的薑實際上指的是這種植物的根莖部位，與薑黃及荳蔻同科。中醫及阿育吠陀療法使用薑的歷史已經長達數個世紀；現在，主流醫學也開始利用各種薑的萃取物治療主要的健康問題。
繼續閱讀 →
發表時間:12/2/2011
 除臭劑已經是許多現代人必備的用品，大多數人們卻渾然不知除臭劑中的活性成分暗藏危險，他們持續將這些潛藏危險的化學物質塗抹在腋下，以減少流汗及異味。
繼續閱讀 →
發表時間:12/2/2011
 天氣轉涼，又是泡溫泉的好時機。泡溫泉除了是一種休閒樂趣，也屬於輔助性的自然療法，因為溫泉具有熱療效應、化學效應等特性，可以刺激神經、內分泌及免疫作用。但在泡溫泉之前，民眾應先留意其適應症與禁忌症，並嚴守泡湯注意事項。
繼續閱讀 →
發表時間:12/1/2011
 染髮劑成分聽起來令人發毛，但事實上有一些較安全的替代品存在。例如使用植物製成的染劑，像是黑莓、波森莓 (Boysenberry)、甘草、矮榭木 (Chaparral)、蕁麻、紅栗及黑核桃等植物萃取物。
繼續閱讀 →
發表時間:12/1/2011
 除了因特殊疾病如僵直性脊椎炎所引起的疼痛之外，一般會造成背部酸痛的原因大概是長時間維持固定姿勢、不當坐姿或站姿、不當睡眠姿勢，還有因運動造成的扭傷、拉傷，或是體重過重等。由此我們可知，要預防形成背部酸痛，應先注意以下十點：
繼續閱讀 →
發表時間:12/1/2011
 在餐廳用餐時若是在餐點中看到裝飾用的西洋菜，別把它丟了，一起將它吃下將有助消化，還能提供比你所想還要多的健康益處；聰明的你可以把它與沙拉混合，或與其他蔬菜一起打成果汁，時常飲用。
繼續閱讀 →
發表時間:11/30/2011
 使用過永久染髮劑的人可能非常熟悉頭皮灼熱刺痛感和染髮時的刺鼻氣味，你想過身體可能因此受到哪些長期的影響嗎？英國每日郵報報導，英國一位母親使用全球知名化妝品集團出品的染髮劑後，突然倒地不起並呼吸停止，存活的可能性只有百分之八。外界研判，染髮劑的主要成分「對苯二胺(PPD)」可能是元兇，而這種成分存在大多數的染髮劑中。
繼續閱讀 →
發表時間:11/30/2011
 美國賓州斯克蘭頓大學的化學教授喬‧文森 (Joe Vinson) 在一項新研究中表示，「馬鈴薯是容易造成肥胖且缺乏營養的食物」這樣的說法可能是有失公允的。儘管因為升糖指數較高而被誤認為是不健康的食物，實際上馬鈴薯含有豐富的營養，可能有助於抵抗肥胖及高血壓。
繼續閱讀 →
| 
