有機食品救世界

發表時間:6/21/2013

對於之前美國史丹福大學研究報告指出「有機食品沒有比較健康」，印度有機農業協會主席帕特爾 (Sarvadaman Patel) 卻不這麼認為。帕特爾表示轉種植有機作物是他一生最好的決定，有機糧食生產有望改善因為氣候變化對這個世界帶來的破壞。
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改變飲食習慣 六招助你成功減重

發表時間:6/20/2013

厭惡一再復胖的體態與漫長的減重計畫嗎？對許多超重和肥胖的人來說，也許只需簡單地改變飲食，便能明顯達到瘦身的效果，而且效果能夠持久。不需要吃減肥藥、也不用無止盡的採腳踏車，這裡有六個大方向提供參考：
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自製天然藥膏

發表時間:6/20/2013

製藥業者每天都炒作無效甚至危險的肌膚產品來欺瞞消費者，聲稱能夠清潔肌膚並減輕症狀；然而，除了掏錢購買昂貴的產品之外，消費者也可以選擇使用天然健康的成分自製品質優良的藥膏。相較於幾乎無效、昂貴且可能造成長期傷害的藥物，使用便宜而天然的成分就能自製有效的治療配方。
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藜麥對身體的好處

發表時間:6/19/2013

藜麥原產於南美洲，前哥倫布時期的印加人將其視為聖物，在宗教節慶時種下第一批種子。西班牙人征服印加人時採用的一種手段即是奪取他們的藜麥，近年來重視營養價值的人也開始讚嘆印加人的智慧。
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益生菌增強免疫力，修復腸道健康

發表時間:6/19/2013

腸道裡頭的微生物和人類的健康與免疫力有緊密的關係，能幫助生產維生素 B 和 K、幫助消化食物、中和毒素和防止治病細菌入侵；現在，研究人員又告訴我們補充益生菌能夠促進免疫力、改善腸道健康並幫助懷孕婦女。
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防治流感的花草茶

發表時間:6/18/2013

藥草可以舒緩咳嗽和改善疼痛，在流感季節藥草可以幫助你提升免疫力，已經得到流感的時候藥草則可以幫助你減輕症狀、甚至縮短患病時間；因此，每日喝花草茶自然也可以擊退流感，下面我們就告訴你一些可以預防和舒緩流感症狀的藥草。
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糟糕的飲食習慣致骨質疏鬆症

發表時間:6/18/2013

我們都知道高脂多糖的飲食吃多了不好，會導致肥胖，現在兩位權威學者澤尼克(Ron Zernicke) 和法蘭克 (Cy Frank) 的研究又發現：不良的飲食習慣會弱化骨骼、阻礙鈣質的吸收，導致骨質疏鬆症。
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白藜蘆醇防止糖尿病併發症 改善心血管健康

發表時間:6/17/2013

傳統醫學和製藥業巨頭常常將白藜蘆醇與騙錢畫上等號，總是試圖說服大眾接受吃這些補充品是浪費金錢的觀念。但是要知道，銷售藥物為這些人帶來巨大的利益，卻也造成每年約 10 萬人的生命損失；相反的白藜蘆醇不僅非常安全，帶給健康的好處也十分顯著。
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家有過動兒？當心診斷錯誤與用藥過度

發表時間:6/17/2013

在美國加州聖地牙哥的一所學校裡，65% 的五年級學童被診斷罹患注意力不足過動症並受到指示服用藥物；甚至正常的兒童也被隨機用藥，以使他們看起來就像大人想要他們的那個樣子 ─ 乖巧文靜。
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放牧牛肉較禽肉更營養

發表時間:6/14/2013

由於含有可能造成心臟阻塞的飽和脂肪及膽固醇成分，紅肉已經遭到批評許久；禽肉因為脂肪含量較低，向來被認為是最健康的動物性蛋白來源。但是現在科學對於健康及炎症的新認識已經顯示：放牧養殖的牛肉比起禽肉含有更多營養價值。
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