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發表時間:3/21/2014
 大多數的人對於膠體金 (奈米黃金) 並不熟悉，其實無味、無毒的膠體金擁有許多驚人的益處，運用在醫療方面已歷史悠久，常與破壞病原體的膠性銀搭配使用。
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發表時間:3/20/2014
 我們常看到「飲酒過量，有害健康」的警語，毫無疑問，過度飲酒確實容易引發一些疾病，不過適度飲酒卻被視為是件好事，專家也認為對人體健康有益。究竟喝酒能帶來什麼健康益處呢？
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發表時間:3/20/2014
 「安慰食品」的概念其實是反映出一種情緒化進食的狀態，例如很多人會狂吃冰淇淋或糖果來撫平不安或緊張的情緒，雖然這樣的行為不會有立即性的傷害，但長期如此可能會造成肥胖、糖尿病或肝臟與心臟損壞等各種疾病。
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發表時間:3/19/2014
 高抗氧的生活方式其實不困難，可以透過吃進食品、藥草和茶來獲得，免除各種慢性病和退化性疾病風險的同時，也能提升美好感受。如果你是綠茶、紅茶、白茶的愛好者，看完這篇文章之後不妨再重新考慮你選擇的飲品 ─ 博士茶 (rooibos) 對健康的好處勝過上述三種飲品，即便你不是品茶的愛好者，為求無病生活，這款深紅色微甜茶也值得一試。
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發表時間:3/19/2014
 時至今日，越來越多人認知到大豆 (黃豆) 可能是有害的，但這不僅是因為大豆經常是基因改造食品而已，它本身還容易增加某些健康風險，不是購買有機品就能解決的。這兒有四個關於大豆的真相消費者需要了解：
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發表時間:3/18/2014
 腸道健康關係著整體的健康狀態，科學研究已證實大腦和腸道之間有明確的關聯，所以腸道也被稱作「第二大腦」。想想為什麼在演講或情緒緊張時會感覺肚子痛？這就是腸道與大腦有「相同感受」的最好例子，同樣的道理，當腸道健康時，我們身心也會感到愉悅。
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發表時間:3/18/2014
 人們總是希望能短時間內看到減掉脂肪、增加肌肉的效果，要達到這個目的最快速有效的方法就是透過高強度間歇訓練 (HIIT)。HIIT是短時間激烈的運動，中間再安插一些輕度活動或休息。有氧運動燃燒脂肪的說法正逐步被淘汰，雖然適度的有氧運動確實能改善有氧能力，但減肥效果十分有限。
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發表時間:3/17/2014
 無花果來自西元前 9200 年的埃及，無花果乾和無花果果醬市面上很常見，那是因為新鮮的無花果不耐久放，最好儘快食用完畢。至今在地中海區域吃無花果依然十分流行；其他地方常見的無花果餅乾雖然理論上好像也是健康食品，但其中含有的玉米糖漿、加工麵粉和糖卻令人感到不放心。
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發表時間:3/17/2014
 大多數的人相當重視是否攝取足夠的維生素 D 和 C，同等重要的複合維生素 B 卻往往被忽略。維生素 B 具有提振精神、幫助紅血球生產、促進神經系統健康及集中精神等益處，由於它是水溶性維生素，無法像脂肪性維生素 D3 那樣被儲存在體內，故需要經常補充。
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發表時間:3/14/2014
 廠商為了降低成本，讓香皂、除臭劑等個人護理產品活生生變成了致癌的沉默殺手，成份經常包含會干擾荷爾蒙的鄰苯二甲酸鹽、有毒的三氯沙到重金屬、活性劑等等，許多個人護理產品已經變成了毒物。
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