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發表時間:1/31/2011
 先前即已經有研究顯示，花椰菜、抱子甘藍、芥藍菜及高麗菜等十字花科蔬菜可以抵抗癌症。例如，抱子甘藍即可抑止幽門螺旋菌 (Helicobacter Pylori) (一種會促成胃癌及各種潰瘍的細菌) 增生。
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發表時間:1/31/2011
 年節將近，想到豐富的年夜飯開始留口水了嗎？家人難得齊聚一堂，很多人可能都會在此時大吃大喝，疏於節制飲食，結果導致體重大幅增加、健康出問題，影響過節的心情。為了讓大家安心過好年，我們在這裡為各位整理出幾點基本的飲食原則，希望每個人在與家人歡聚吃大餐的同時，身體也能健康零負擔。
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發表時間:1/28/2011
 現代人生活忙碌，工作之餘要忙著交際應酬，下班之後還要打理家務、養兒育女，顯得分身乏術。但是這些其實都不能當作不想做運動的藉口，因為，即使只有 5 至 10 分鐘的時間運動，簡易的有氧運動還是能幫助身體健康。即使是你有關節毛病或是腳受傷，你依然有許多其它的運動方式。
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發表時間:1/28/2011
 根據刊載於《癌症研究》雜誌，由科羅拉多大學及聖路易斯大學的研究人員所進行的一項研究顯示，苦瓜萃取物似乎可以抑止癌細胞生長並將其摧毀。
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發表時間:1/28/2011
 年關將近，一名年輕的孕婦卻在尾牙宴上大跳熱舞，差點因此流產，所幸經過檢查之後並無大礙，讓人虛驚一場。根據醫師表示，受孕後前兩個月內，胚胎及胎盤都處於不穩定的狀態，孕婦必須避免過度劇烈的運動，勿穿硬底及高跟鞋，並防止任何會增加腹壓的動作。
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發表時間:1/27/2011
 吃宵夜似乎是暖暖的冬夜裏最難以避免的誘惑，但是你知道嗎？晚上七點之後的進食對健康有害無利，除了是減肥最大的禁忌之外，更會導致你的器官超時工作。
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發表時間:1/27/2011
 經常難以入睡或是無法長時間保持睡眠狀態即是所謂的失眠症狀，是一種常見的睡眠障礙。失眠的原因很多，包含生理及心理方面，例如睡眠期間的生理疼痛及不適感即會造成失眠症狀。
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發表時間:1/27/2011
 根據刊載於《癌症流行病學、生物標記及預防》雜誌，由明尼蘇達大學的研究人員所進行的一項研究顯示，每週若是喝超過 1 瓶含糖汽水，即可能大幅增加罹患胰臟癌的機率。
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發表時間:1/26/2011
 俗話說：「眼睛是靈魂之窗」，當被問及認為最重要的感官時，多數人的答案也都是眼睛。絕大多數的人完全無法想像失明的日子，因此，視力的保健可以說是每個人都相當重視的問題，當然多看綠色、必要時戴護目鏡這些我們所熟知的保護眼睛方法很重要，但是飲食是個關鍵因素，我們要如何能透過飲食確實維持及增進眼睛的視力？
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發表時間:1/26/2011
 新聞媒體最近不斷傳出美國牛肉檢驗出瘦肉精的消息，不知道喜歡吃肉的您是否瞭解這種有毒化學物質呢？
根據維基百科的解釋：「瘦肉精是一種動物用藥，屬於乙類促效劑(β-Agonist)，可以促進蛋白質合成，減少動物的脂肪，增加瘦肉的產量。」這種動物用藥因為含有劇毒已經在全球 160個國家被禁用，包括歐洲、中國及台灣，美國食品暨藥品管理局 (FDA) 卻仍繼續允許在美國使用。
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