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發表時間:7/16/2014
 偏頭痛的症狀包含抽痛、噁心、對光或聲音敏感等等，這些難以忍受的不適感是大家都想避免的。許多偏頭痛患者其實是不經意地經由食物觸發偏頭痛，如果你想一勞永逸，應先了解某些飲食對偏頭痛的影響，進而減少偏頭痛的頻率及減緩發作的嚴重性。
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發表時間:7/15/2014
 伊朗已有證據顯示苜蓿 (紫花苜蓿) 的栽種歷史超過3000年，苜宿的原文名Alfalfa源自阿拉伯語，意指「食物之父」。苜蓿有很多健康益處，傳統中醫以苜蓿作為清潔消化系統的滋補劑；阿育吠陀認為苜蓿可減輕關節炎和潰瘍症狀；至於美國原住民則會用苜蓿來治療壞血病、經期與泌尿道問題。
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發表時間:7/15/2014
 科技進步已讓父母能夠預先編排孩子的基因序列！透過體外受精 (試管嬰兒) 的方式，父母們可以篩選孩子的基因組成，粒線體轉移的技術讓家長能購買優良的DNA然後移殖到自己選擇的胚胎，進而製作出理想寶寶，這種憑自己喜好「設計」嬰兒的作法引發了討論。
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發表時間:7/14/2014
 當皮脂腺排油過多，使得過多油脂和皮脂累積在皮膚腺體，經過細菌氧化而變黑，就成為我們俗稱的黑頭粉刺；它雖然不是疾病，但會影響美觀且難以去除。好在有幾種對抗黑頭粉刺的自然療法，不僅價格低廉，而且有很好的療效：
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發表時間:7/14/2014
 一項新研究表明，海參萃取物在試管實驗中殺死多達 95% 的乳癌細胞、90% 的黑色素瘤細胞、95% 的肝癌細胞和88% 的肺癌細胞。該萃取物還可刺激免疫系統對抗癌症、阻礙癌細胞轉移。這背後的科學理論在西醫裡還是很新的範疇，但其實中醫使用海參已有好幾個世紀。
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發表時間:7/11/2014
 牛蒡屬於菊科植物，在歐洲、東南亞和北美等地都很常見，許多知名藥草如洋甘菊、西洋蓍草、菊苣、蓟和松果菊等和牛蒡都是同家族的植物。牛蒡與許多藥草一樣有強大的抗氧化劑與保健功效，其中槲皮素和木犀草素是對人體特別有作用的酚酸。
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發表時間:7/11/2014
 肥胖已是現今全球的流行病，但不論是服用減肥藥或極端的節食都不是健康與有效的方式。真正安全且老少咸宜的減重方法是利用藥草、自然療法與一些天然的減肥食物，再加上適度規律的運動，如此才是適合各年齡層與背景的健康減重。
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發表時間:7/10/2014
 薑是美味的香料，同時它也有數不盡的健康益處，除了對付噁心與心臟疾病之外，薑其實還有一些未被注意到的功效，例如在治療毛髮問題上，薑可改善頭皮屑和掉髮問題。
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發表時間:7/10/2014
 最新發表在同行評審期刊《環境與健康展望》(Environmental Health Perspectives)的研究指出，很多人認為接觸一般劑量的塑料雙酚A (BPA) 不會損害健康，這樣的說法其實是錯誤的！美國麻塞諸薩州塔夫斯大學 (Tufts University) 的研究人員發現，即便只是低劑量，也會明顯損傷乳腺組織並增加乳癌風險。
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發表時間:7/9/2014
 莧菜可視為一種無麩質的穀物，與甜菜、瑞士菾菜 (Swiss Chard)、菠菜和藜麥同屬於藜科植物。
莧菜含有豐富的氨基酸，其中離胺酸 (Lysine) 含量更是多了小麥的兩倍左右。除了擁有各種維生素和礦物質之外，莧菜還提供比其他多數榖物更大量的蛋白質。如果你是關心飲食健康、重視非基因改造與無麩質食品的人，莧菜與藜麥等食物會是絕佳的選擇。
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