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發表時間:11/23/2011
 很多人可能已經知道白藜蘆醇這種在葡萄皮等許多食物中發現的神奇抗氧化物可以降低心臟病風險、延長壽命。與一般原本就存在於植物當中的抗氧化物不同，白藜蘆醇是只有當植物需要抵抗細菌或真菌攻擊時才會製造的成分。也就是說，白藜蘆醇是一種植物為了生存所需而自行合成的天然抗生素。
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發表時間:11/23/2011
 你經常在半夜起來找東西吃嗎？或者睡前不吃點東西會讓你感到渾身不對勁？可別以為那只是一種習慣或單純的生理反應，如果你經常如此，小心這可能是所謂的「夜食症」現象！
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發表時間:11/22/2011
 如同感冒一般，打嗝是很常見的現象，也不會對生命造成威脅；在眾多的疾病當中，打嗝似乎不是太大的問題。它通常很快就會自行消失，但很多時候也可能持續數個小時不停，讓你恨不得它馬上停止。
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發表時間:11/22/2011
 紅外線熱像 (Thermography) 是能夠偵測體內發炎症狀的一種高科技方法。這種方式對於偵測癌細胞的活動面積特別有幫助，較乳房攝影 (Mammography) 更有效且較不具侵入性。
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發表時間:11/21/2011
 打嗝是橫隔膜突然產生一種非自主性肌肉收縮，收縮時將空氣推擠通過緊閉的聲帶，即產生打嗝的聲響。有時比較劇烈的打嗝還會抖動全身，嚴重甚至會影響正常的呼吸、進食及睡眠習慣，從而可能造成不尋常的焦慮。媒體曾經報導過打嗝持續最久的是來自於愛荷華州的一名農夫查理斯，據說他打嗝的時間長達 68年，打嗝的次數估計更是高達 4 億 3000 萬次！這怎能不讓人焦慮呢？
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發表時間:11/21/2011
 口腔衛生是維持健康很重要的一部分，但是維持潔白的牙齒也顯示了對於外表的自信及維持體態的期望。由於牙齒問題可能關係到其他健康風險，因此儘可能維持潔白乾淨的牙齒是幫助保持全身健康一個很重要的步驟。
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發表時間:11/18/2011
 大部分的人應該都已經非常熟悉蘋果電腦以及它的「iPod」、「iPhone」等產品；但是可能很少人知道，蘋果是環保團體綠色和平組織(Greenpeace)所評定最不環保的科技公司第一名。蘋果之所以在環保方面敬陪末座，是由於他們的能量中心使用高污染的燃煤發電，而不找更為環保的替代品；即使是在北卡羅萊納州的新廠區，使用的也仍然是由燃煤 (62%) 及核能 (32%) 混合的發電系統。
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發表時間:11/18/2011
 一項新研究已經發現，以植物為主的飲食是大眾健康危機的根本解決之道，特別是一些嚴重及危險的疾病。克里夫蘭醫學中心養生學院(Cleveland Clinic Wellness Institute)的醫師發現，只要轉換到全食、營養豐富及以植物為主、不含肉類及乳製品的飲食，就能夠減少肥胖、癌症、糖尿病及心臟病等許多疾病的發生率及成本；這些飲食上的改變有時甚至能夠逆轉疾病症狀。
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發表時間:11/18/2011
 許多人會認為只要遵從最新流行的飲食方式就能快速減掉體重，但事實上減重是沒有捷徑的。減重是循序漸進的過程，必須要有改變生活方式及習慣的意願；而步行就是最安全且最有效的運動之一，能夠成功幫助減重、維持健康及心臟功能。
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發表時間:11/17/2011
 主流媒體總是一面倒的報導疫苗的好處，就像是製藥業者的公關部門一樣。近來 BBC 的廣播節目中有一則即將在未來十年內推出 20種改良新疫苗的英國研究計畫報導。報導的內容強烈暗示拒絕接種疫苗是不明智的舉動，但是對於疫苗曾經造成傷害以及統計指出疫苗並無法提供免疫力的事實卻隻字未提。
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