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發表時間:4/28/2014
 五十年以前，阿茲海默症的發病率極少，最大的原因是古早時期人們的飲食和生活習慣相對較健康，也不太有加工食品與環境毒素的危害。反觀今日，遭遇阿茲海默症的人口急速增加。
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發表時間:4/25/2014
 蔥屬植物包含了洋蔥、青蔥、韭菜，它們全都富含有機硫化合物和槲皮素。
硫是非常重要卻不太引起注意的化合物，它關係著體內上百種的代謝活動，特別是幫助肝臟創造穀胱甘肽這種非常重要的內源性抗氧化物。
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發表時間:4/25/2014
 局部敷用的營養補充方式很多時候其實比口服補充劑要有效，但這樣的方式卻常常被忽略。不論是使用鎂油來對付關節炎、用碘治癒皮膚癌、或是以水溶性維生素應付一般的健康狀況，外用藥膏、凝膠、油和噴霧都是幫助身體獲得維生素和礦物質等營養素更好的途徑之一。
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發表時間:4/24/2014
 失眠是導致不必要壓力的主因之一，因為它剝奪了一個人充分休息的機會，這可能嚴重影響人的精神狀態。造成失眠症狀的原因可能是憂鬱症或壓力的因素，如果你真的被失眠所苦，該如何擺脫這個困境呢？這裡有一些建議：
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發表時間:4/24/2014
 中醫和阿育吠陀療法很早就認知到消化順暢的重要性，將之視作健康的根本。消化不良會導致健康不佳和疾病，要達到最佳消化、甚至發揮一加一大於二的效果需要適當的食物相結合。近代西方醫學受到整體醫學或替代醫學的影響，陸續出現了關於甚麼樣的食物組合能得到最大化營養的研究，值得我們多加留意。
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發表時間:4/23/2014
 卡姆果 (Camu Camu) 是原產於亞馬遜雨林的灌木樹種，它所產出的紫紅色果實比櫻桃或葡萄大一點，這種水果以富含維生素C著稱，也因此具有極大的健康益處。卡姆果在雨季熟成時被採下，經過一系列加工後製成淺粉色粉末，接著送往世界各地作為補充品販售，或者被添加在糖果、飲料和果汁中。
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發表時間:4/23/2014
 卵巢癌和乳癌一樣都是女性聞之色變的癌症，而且極具殺傷力，除非早期發現，否則五年內存活率不到 50%；但是初期卵巢癌的症狀又極不明顯，例如腹脹、消化不良、頻尿、腹部或骨盆疼痛等等一般症狀。研究持續顯示含有過多肉與脂肪的飲食很可能大大提高女性罹患卵巢癌的風險，而健康的飲食可以大幅降低女性罹患卵巢癌的機率。
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發表時間:4/22/2014
 改變不健康的飲食習慣對減重是非常重要的，想減重卻不願意採取均衡、健康飲食的人將永遠不可能成功。健康食物像是蔬菜、水果等都富含維生素和礦物質，能讓減重更快速、有效率。美國抗老醫師學會 (American Academy of Anti-Aging Physicians) 的史密斯博士 (Dr. Pamela W. Smith) 即表示，某些類型的維生素和礦物質在促進減重方面效果特別明顯，例如維生素B、膽鹼和鉻等。
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發表時間:4/22/2014
 全世界每年近八百萬人死於癌症，2011年則有一千七百萬人死於心血管疾病；在這些死亡人數失控的情勢下，全球3位頂尖科學家發出警示：過多暴露於電磁場 (EMF) 正在破壞公眾健康和幸福。
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發表時間:4/21/2014
 屬於雙子葉茜草科植物的諾麗果 (Noni) 已被譽為是具有強效療癒力的「超級食品」，其中抗癌作用是諾麗果最明顯的好處之一。2008年來自南卡羅來納州一家醫學中心 (Greenville Hospital System University Medical Center) 的研究即指出，諾麗果發酵粉 (fNE，取自諾麗果汁、果肉和種子的乾燥萃取物) 能刺激人體的免疫系統，防止腫瘤細胞形成與蔓延。
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