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發表時間:8/28/2014
 很多人覺得自己抵抗力下降的時候，經常會選擇購買維生素 C 補充品來服用，希望自己能遠離疾病，但是卻沒有真正了解這種補充品的本色和它可能的害處 ─ 多數以「維生素 C」名義出售的補充品其實不是真正天然的維生素 C，而是抗壞血酸 (Ascorbic acid)，這是一種由葡萄糖衍生、在製作過程中添加丙酮的人工合成化學物質。
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發表時間:8/27/2014
 天然的茶樹精油有許多非凡的用途，尤其用於美容保養或治療皮膚疾病時更有明顯的作用。以下提供幾個使用建議：
治療與紓緩皮膚問題
茶樹精油在治療皮膚問題方面具有奇效，特別是針對痘痘、皮膚潰瘍、脣皰疹和膿瘡。茶樹精油治療痘痘的效果與市售治療痘痘的過氧化苯 (Benzoyl peroxide) 藥品一樣好，使用方式也很簡單，只要將稀釋過的幾滴茶樹精油混合 20〜40 滴金縷梅輕抹於患位，1天1～2次即可，注意不要過度使用；還需減少在陽光下曝曬的時間，因為茶樹精油會讓人特別容易受到紫外線的傷害。茶樹精油還有助於抑制感染、敗血症或皮膚潰爛，因此也能應用於治療皮膚潰瘍、脣皰疹和膿瘡。
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發表時間:8/27/2014
 初乳是母親分娩後五天內所分泌的乳汁，在最剛開始擠奶的時候分泌很多，接著會越來越少；初乳將免疫蛋白從母親身上帶給嬰兒並開啟孩子的免疫系統，含有包含生長因子、低聚醣、抗菌劑、細胞因子和核甘等豐富營養素，可平衡和穩定免疫系統；初乳也帶來 8 種促進正常細胞生長、DNA合成、脂肪利用率和精神敏感度的生長因子。
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發表時間:8/26/2014
 人類的生存不能沒有陽光，陽光帶來的保健和療癒力量是非常深遠的。一般而言，獲得太陽能量的最佳時間約是早上 10 點到下午 3 點；而吸收陽光中 UVB 射線 (人體製造維生素 D3 的要素) 的最好時機則為正中午到下午 2 點之間。
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發表時間:8/26/2014
 人體是水做的，水分佔了人體全身的70%，所以我們經常聽到每天要補充足夠水份的建議。毫無疑問，水對人體確實非常重要，但是否真的多多益善？
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發表時間:8/25/2014
 許多人提振精神的方式是喝咖啡、汽水或其他沒有甚麼營養價值的飲料，但這些解決方案所達到的效果是短暫的，可能也不怎麼健康。下回精神不濟的時候可以改看看吃下列水果，不但能提振精神且有益身體健康。
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發表時間:8/25/2014
 有些人不能接受起司的味道，總嫌它們「臭」，現在有一些英國科學家製作了一系列的起司商品，特點在於這些起司是由人體最有「味道」的地方蒐集而來的細菌所培養製成的，來源包含了人腳丫、肚臍、眼淚甚至腋窩！
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發表時間:8/22/2014
 現代人的飲食充斥著酸性食物，包括加工食物、油炸速食或甜點飲料等，這些大眾喜愛的食物類型都會促成人體的酸性環境，導致各種慢性疾病、心血管疾病以及癌症。為了讓身體失衡的酸鹼值恢復平衡，我們需要在日常飲食中多增加一些鹼性食物。
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發表時間:8/22/2014
 臭氧 (O3) 在19世纪時首次被發現，它是由三個氧原子組成的，由於這種物質背後的化學反應經常是氣體形式，有時比較不穩定。我們認知中的臭氧屬於大氣中的一部分，能保護地球免受紫外線輻射的傷害，但多數人不知道的是：臭氧還可用於維護人體健康！
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發表時間:8/21/2014
 糖蜜 (Molasses) 是一種甘蔗加工成精製糖時產生的糖漿，相比被擺在商店貨架上銷售的有毒精製糖，糖蜜含有所有被植物所吸收的礦物質和營養，卻經常被當作牲畜的飼料來販售。
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