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發表時間:1/18/2012
 阿育吠陀、古代中醫及西方民俗醫學使用薑作為許多疾病的天然療法已經長達數千年，尤其是針對治療腸胃問題。許多老奶奶都知道使用薑片治療小孩肚子不適，或是用薑茶舒緩懷孕女性的晨吐。愈來愈多的證據已經顯示，薑能夠緩和及治療消化道問題的作用不是謠傳。
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發表時間:1/17/2012
 烷基硫酸鹽 (Sodium Lauryl Sulphate，SLS) 是一種安全性及潛在毒性受到爭議的化學起泡劑。我們每天使用的許多個人衛生及保養產品中都含有這種成分，包括牙膏、洗髮乳、乳液、肥皂，以及身體和臉部清潔用品等。
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發表時間:1/17/2012
 膀胱過動症，或稱作尿失禁，是最普遍的慢性疾病之一，而改變生活及飲食方式、加上藥草及補充品的幫助可終結困擾。
改變生活及飲食
- 避免容易促進排尿的糖分、人工甜味劑以及咖啡因及酒精飲料，攝取含有維生素 C 的食物。蔓越莓能夠防止尿液的細菌生長及附著在膀胱內壁，纖維質也能幫助吸收多餘的水分。
- 保持運動及維持體重控制是必要的。無論採用何種方式，動就對了，因為包括尿失禁等許多健康問題都與肥胖及缺乏運動有關。研究已經指出，減重能夠大幅減少膀胱過動症。
- 針灸能夠增強泌尿生殖系統、調節骨盆肌肉及增加膀胱的血液流量，也能增強免疫系統、消除水腫及維持荷爾蒙平衡。
- 每天大量飲用開水，以幫助維持尿道清潔。注意：避免在睡前攝取水分，運動前也應該限制水分的攝取量。
- 女性應該避免專用的除臭產品，以免刺激尿道。
- 直到能夠控制尿失禁之前，可以穿戴吸水墊以避免尿液外漏。
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發表時間:1/16/2012
 過度使用抗生素已經廣泛被認為是促使抗藥性超級細菌出現、破壞腸道益菌且因此造成消化等健康問題的元兇；現在一項新的評論又指出，腸道益菌的破壞甚至可能是永久性的。
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發表時間:1/16/2012
 由於天堂般的美味，木瓜被西班牙的征服者稱作天使之果。成熟的木瓜會呈現橘紅色，是多汁且香氣可與美味匹配的水果。幸運的是，木瓜不僅美麗、香氣四溢又甜美，還非常有益健康。
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發表時間:1/13/2012
 美國每年沖入下水道的汙水高達 15 萬億加侖，其中有一半以上最後都被製成堆肥，導致肥料中夾雜汙水裡的各種有害物質，從憂鬱症治療藥物到機油都包括在內；美國農業部卻未對有機堆肥做出規範，以至於任何人都能隨意冠上有機的名號，包括以汙水製成的產品。
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發表時間:1/13/2012
 為了因應通貨膨脹及物價上漲，很多食品業者都會技巧性的縮減產品的份量或是重新設計產品包裝，以掩蓋實際食品價格不斷上漲的事實，避免直接漲價造成消費者反彈；儘管消費者仍以同樣的價格買下產品，產品的份量卻已經悄悄縮水。
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發表時間:1/13/2012
 現代社會裡想減肥的人有千百種，甚至連許多正在發育中的青少年也加入減重的行列。若是為了健康的因素適當控制體重還情有可原，但大部分的年輕男女只是單純地想要瘦，同時卻又不願意放棄高熱量、高油脂的「美食」。於是我們經常可以聽到身邊的朋友抱怨：「為什麼瘦身這麼困難？」「沒有不用節食就可以瘦的方法嗎？」「吃什麼可以最快瘦下來又不會復胖？」
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發表時間:1/12/2012
 美國每年都有數百萬 2 歲以下的幼兒接受外科手術。有些重大事故等緊急狀況確實需要手術救命，但是大部分的兒童實際上是健康的，只是為了治療疝氣或重複感染而被迫接受全身麻醉。有時候兒童還必需重複接受同樣的手術，或是同時接受多種不同的手術。
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發表時間:1/12/2012
 如果居住在北半球高緯度地區，冬天經常意味著無止盡的寒冷天氣及短暫的白天，缺乏陽光照射加上生活壓力可能會導致許多人憂鬱。人們經常無法辨別憂鬱症狀，將其認為是人格缺陷或弱點，而非疾病；「再忍忍吧」的想法使得人們免於被貼上憂鬱的標籤，但是這麼做可能會適得其反，造成延誤治療。
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