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發表時間:12/8/2014
 有多少素食者以為自己吃的起司不含有動物副產品？當包裝上註明不含有 rBST 荷爾蒙 (動物生長激素) 就代表該乳酪產品是安全的嗎？如果你放棄吃肉是因為你憐憫那些動物 ─ 特別是被不人道對待的動物，那麼你可能會考慮思考是不是應該購買素食起司，或是在購買起司的時候仔細閱讀起司上的包裝標示，因為市面上其他的起司都含有凝乳酵素 (Rennet)，這個成分其實是小牛的胃壁。
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發表時間:12/5/2014
 很多人可能還不知道，僅僅是一顆檸檬便可為不堪重負的身體提供急需的救助。小小一顆檸檬內含多種營養素，是減肥、排毒和提振活力最省錢的方法；同時檸檬還隱藏著不為人知的健康祕密 ─ 整顆食用 (汁液、皮、纖維和籽) 具強力抗癌、防止骨質流失和高血壓等等效用。
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發表時間:12/5/2014
 桃樂斯‧萊柏德患牛皮癬已經有兩年，但自從她開始擦 P73 野生牛至油，她的皮膚症狀就消失了；當然每個人的情況不同，不過她建議有類似毛病的人可以每天擦一定的量試看看。
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發表時間:12/4/2014
 美國《今日醫學新聞》(Medical News Today) 的報導指出，膠原蛋白 (Collagen)是人體必要的氨基酸之一，約有 30% 的體內蛋白質是以膠原蛋白為基礎；膠原蛋白的形式有28種，每種都有它的作用，最為人熟知的是它對皮膚癒合的功效，事實上在緩解關節疼痛方面，膠原蛋白也有不可或缺的重要性。
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發表時間:12/4/2014
 益生菌能促進腸道內有益微生物的生長。一項新的分析研究鼓勵婦女在懷孕期吃益生菌以降低腹中小孩過敏的風險，母親腸道中益菌的平衡會透過胎盤和初乳傳遞給嬰兒，所以吃益生菌是讓孩子補充營養很好的方式。
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發表時間:12/3/2014
 化妝品公司總是宣稱使用他們的產品可以使人的肌膚看起來更淨白美麗，不過化妝品終究是從外部修飾皮膚而已，若想真正擁有健康青春的容貌，應從體內健康著手；更具體地說，美貌的關鍵是藏在某些重要的器官與細胞內。
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發表時間:12/3/2014
 鎘的毒性越來越受到注目，雖然鎘不像汞、鉛或鋁經常被人拿來討論，但它的毒性與殺傷力不容忽略。鎘不常出現在疫苗或食物中，而是在香煙的煙霧裡 (不管是一手還是二手菸)，吸入這種毒素是最致命的。
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發表時間:12/2/2014
 美國俄亥俄州大學癌症研究中心最近刊載在《臨床腫瘤學期刊》的一則研究發現做瑜珈能幫助乳癌倖存者減少炎症與疲倦感。這項研究是隨機對照的臨床實驗，參與者是 200 名乳癌倖存者，她們都是瑜珈新手、此外在研究開始前都已完成所有乳癌療程。
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發表時間:12/2/2014
 大腦中充斥著一種名為β澱粉樣蛋白的縮氨酸，這種縮氨酸會在神經細胞之間累積成為斑塊，當神經細胞開始死亡，阿茲海默症的症狀便會出現 ─ 人的思考、記憶和行為都會出現問題，且會隨著時間的推移加劇症狀，最終連日常生活和學習都有問題。
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發表時間:12/1/2014
 對西方國家來說，傳統中醫 (TCM) 裡頭最有名的療法是針灸，其實中醫體系還有很多方法能幫助人體維持平衡以順應季節的起伏變化。在中醫裡頭營養的攝取至關重要，中醫理論認為早上人體的消化能力最好，因此早餐應該是一天中最豐盛的一餐；人的飲食也應依照個人的體質、健康狀況和季節變化作調整。相較於傳統中醫的飲食觀念，現代飲食往往忽略季節氣候對人體的影響。
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