亞麻籽有助於治療高血壓

發表時間:9/3/2014

近期經測試發現,亞麻籽除了是ω-3脂肪酸與其他有益營養素來源之外,還具有降低高血壓 (HBP) 的作用!來自加拿大的研究人員在檢視了亞麻籽對動物的積極降血壓效果後也首次進行了人體實驗,結果顯示亞麻籽也能幫助人體顯著降低血壓。
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西班牙乾旱導致橄欖油短缺

發表時間:9/3/2014

全球最大橄欖油生產國西班牙發生嚴重乾旱,由於缺乏穩定的降雨,今年的橄欖油產量可能下降多達 40%;也就是說,消費者所買到的橄欖油價格也很可能會升高。
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荷荷巴油對頭髮和皮膚的迷人功效

發表時間:9/2/2014

荷荷巴灌木生長於美國南部、墨西哥和非洲等地,種子富含必需脂肪酸,是最適合作為身體局部應用的油性產品。荷荷巴油有許多重要的營養成分,像是維生素B、E,以及銅、鉻和鋅等礦物質,這種油脂也被認為特別有益於頭髮和皮膚,因此越來越多美容院使用荷荷巴油系列的產品。
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喝咖啡減少你的睡眠?

發表時間:9/2/2014

咖啡成癮的人可能要注意了!你的咖啡癮可能會剝奪你夜晚十分需要的睡眠,特別是如果你在傍晚或下午喝的話更是如此。《臨床睡眠醫學》(Clinical Sleep Midicine) 最近一則新研究就發現:即使人們只是在午餐過後喝了一杯咖啡,也有可能會因此導致你每晚失去一小時的睡眠,讓你隔天昏昏沉沉。
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喝蜂蜜能控制體重?

發表時間:9/1/2014

節日期間大多數的人往往因為過度放縱自己而導致體重增加,其實可以採取一些簡單的方法促進新陳代謝、幫助維持腰圍尺寸,確保愉快的佳節不會影響你的健康,這聽起來很困難的目標其實一點都不難做到,秘訣就在於美味的蜂蜜:
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打字時別忘了正確呼吸

發表時間:9/1/2014

根據前蘋果經理琳達‧史東 (Linda Stone) 所進行的研究,高達五分之四的人在寫電子郵件的時候經常會忘記正常呼吸!健康專業人士稱此為「郵件暫停呼吸綜合症」(Email Apnea),此症狀可能導致嚴重的健康後果。
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生食讓你擺脫氣喘與過敏

發表時間:8/29/2014

珍妮青少年的時候在一間工廠工作,由於工作環境的塵土飛揚、空氣環境糟糕,她被醫生診斷出罹患了氣喘;為了過更健康的生活,她辭去了工作並開始慢跑運動,但她的症狀不只沒有消失,反而更嚴重了。
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認識紅外線桑拿的超強解毒力

發表時間:8/29/2014

現代生活處處充斥著環境毒素,人體內也難免累積各種化學物質與農藥成份,為了消除這些有害的毒素,養成規律的排毒習慣是必要的。人體主要是通過呼吸、排尿、排便和排汗等途徑來排毒,而紅外線桑拿就是一種透過刺激排汗來最大化程度清除體內毒性的先進技術,有著顯著的保健效果。
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膳食中的蝦青素能降低氧化壓力、增強人體免疫力

發表時間:8/28/2014

蝦青素 (Astaxanthin) 是一種賦予蝦、蟹、魚等海洋生物熟悉的粉色色調的天然色素,蝦青素本身也是最強大的「超級食物」之一,它有助於減輕氧化壓力、增強免疫反應、壓制破壞性炎症,甚至能抑制癌細胞的生長和擴散。
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當心市售維生素 C 補充品

發表時間:8/28/2014

很多人覺得自己抵抗力下降的時候,經常會選擇購買維生素 C 補充品來服用,希望自己能遠離疾病,但是卻沒有真正了解這種補充品的本色和它可能的害處 ─ 多數以「維生素 C」名義出售的補充品其實不是真正天然的維生素 C,而是抗壞血酸 (Ascorbic acid),這是一種由葡萄糖衍生、在製作過程中添加丙酮的人工合成化學物質。
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