三種改善消化問題的健康茶飲

發表時間:7/28/2014

現代人罹患胃灼熱、胃酸逆流、腸躁症、腹痛、腹脹等腸胃問題的情況越來越普遍,這些問題常與食物過敏 (特別是對麩質或奶製品)、加工食品和腸道菌群失衡有關,另外有些人可能單純是因為狼吞虎嚥所致。無論是什麼原因,胃腸問題總是讓人覺得不舒服,而且多數人會希望快點消除不適感。
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認識呼吸控制法的益處

發表時間:7/28/2014

呼吸是人體非常基本的生理功能,因為太理所當然,所以我們都忽略了在這一吸一吐之間其實隱藏著巨大的養生秘密。現在科學家也認同:有意識地呼吸能將我們導向更長壽幸福的人生 ─ 根據神經科學的說法,有意識的呼吸能增強免疫力、抑制對於壓力的緊張感、放鬆身心、穩定情緒、改善心血管和呼吸系統健康以及幫助止痛等等。
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黑種草被證實能有效治療白色念珠菌

發表時間:7/25/2014

白色念珠菌是一種不易治癒的真菌感染,它可能影響到身體的許多部份,包括血液、皮膚、口腔、咽喉和生殖器等。治療念珠菌感染需要從增強免疫力、改變飲食和消除壓力等多方面同時進行,這就是為什麼黑種草 (Nigella sativa) 這個來自中東的藥草能有效對抗白色念珠菌的原因。
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關於過動症與學習障礙的真相

發表時間:7/25/2014

隨著越來越多兒童 (與成人) 因注意力不足過動症 (ADHD) 服用利他能 (Ritalin) 或安非他命緩釋製劑 (Adderall) 等處方藥物,人們對於這類精神疾病與藥物安全性的爭議也越來越大。有些人質疑 ADHD 是虛構的疾病,但無論是不是真的有這樣的疾病,不可否認有些孩子在學習、閱讀上確實面臨障礙,且這個障礙可能影響到他個人發展、家庭生活甚至是整個社會安定。
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餵母乳可降低母親罹患阿茲海默症的風險

發表時間:7/24/2014

隨著越來越多研究問世,人們越來越清楚餵母乳對母親與寶寶都有長遠的健康益處。現在還有一項發表在《阿茲海默症期刊》的新研究表明:以母乳哺育幼兒的母親日後罹患阿茲海默症的風險較低:餵母乳較久也更能降低整體風險。
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「風車症候群」非想像的毛病?

發表時間:7/24/2014

霍巴特夫婦在麻塞諸塞州南方海岸的一個小鎮建造了自已夢想中的房子,他們沒有想到數年後居然會被迫拋棄自己的家園,原因竟是多數人拍手稱好的綠色能源 ─ 所謂的「風車症候群」(Wind Turbine Syndrome) 是指住在風力渦輪發動機附近的人產生的不適症狀,包含持續的偏頭痛、耳鳴、頭暈、失眠等等。
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烏龍茶對身體有哪些益處?

發表時間:7/22/2014

烏龍茶是由山茶 (Camellia sinensis) 的葉子製成,它被認為是一種健康茶飲;品種很多,因發酵過程的不同,烏龍茶的整體營養價值與白茶或綠茶不盡相同。儘管如此,烏龍茶還是有值得推崇的保健功效:
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薩爾瓦多禁止草甘膦農藥

發表時間:7/22/2014

草甘膦 (Glyphosate) 是生技業龍頭孟山都最暢銷的除草劑,有鑑於各項數據顯示這種除草劑會對環境帶來災難性的影響,中美洲國家薩爾瓦多在 2013 年已宣布禁止草甘膦以及其他52種有害的化學物質!
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保持好身材要有的四種好習慣

發表時間:7/21/2014

維持良好的健康及體態並不容易,有時候即便維持良好的飲食習慣並搭配規律的運動,似乎也無法達成瘦身的目標。以下有幾種方式能幫助你達成目標:
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你用的洗髮精會損害你的健康嗎?

發表時間:7/21/2014

多數人平時都是用洗髮精洗頭髮,但很多人都沒意識到這種日用品所含的成份可能會損害健康。選購洗髮精時不要只依產品的價格、品牌、功效或香味來決定,更重要的是養成閱讀標籤的習慣,試著認識標籤上的成份對健康的影響。
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