鋅保護腦不受鋁的汙染?

發表時間:10/24/2014

雖然鋅和鋁在腦中所扮演的角色依然未知,有一件事情是可以肯定的:高含量的鋁會導致腦部損傷。鋁在我們的生活中無處不在,對這種神經毒素的接觸幾乎不可避免,幸運的是,瀋陽中國醫科大學刊登在《神經科學快報》的一則研究發現:鋅可能有助於防止鋁穿越血腦障壁,因而預防腦損傷。
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你的手機讓你徹夜難眠嗎?

發表時間:10/24/2014

如果你有失眠的困擾,除了歸咎壓力、咖啡因或A型人格的因素,別忘了還有一個可能的睡眠殺手 ─ 手機,它會剝奪你誘發睡眠的褪黑激素。我們都知道,暴露在光源底下是不利睡眠的,更別提睡前還盯著電腦、手機,讓明亮的LCD光直接照進眼睛,這等於向你的大腦發送保持清醒的信號。
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抱子甘藍的的健康益處

發表時間:10/23/2014

抱子甘藍 (Brussels sprout) 在歐洲是被廣泛種植的綠色蔬菜,它長得有點像小型高麗菜,通常會以清蒸或水煮的方式料理後再與其他肉類搭配。抱子甘藍跟綠花椰菜、羽衣甘藍一樣屬於十字花科蔬菜,它們雖有一種不討人喜歡的味道,卻富含各種抗氧化物、礦物質和維生素。以下就來認識抱子甘藍的營養價值:
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別為便利抹殺了孩子的健康!當心嬰兒奶粉的危害

發表時間:10/23/2014

幾十年來,嬰兒奶粉一直被標榜為母乳最佳的替代品,世界各地的父母也因為方便省時而選擇嬰兒奶粉,但這些奶粉究竟含有什麼成分,對嬰幼兒有什麼益處?這些問題都是父母們需要關心、注意的。
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干擾中樞神經系統的三大禍害:味精,阿斯巴甜、香煙

發表時間:10/22/2014

現代人的飲食生活中充滿著各種化學成分與人工添加劑,包括香煙、味精和阿斯巴甜等等,它們容易干擾人體的中樞神經系統,使人產生焦慮、緊張、煩躁及抑鬱的情緒。
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生食和果汁治癒兒童氣喘

發表時間:10/22/2014

年僅三歲的時候德西蕊 (Desiree) 被醫師診斷為氣喘,儘管她使用了吸入器,每天還是得服用類固醇等藥物;她經常發作、經常得去醫院,僅僅是因為親近貓或是打嗝也會讓她住院長達五天。
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自然紓緩關節炎疼痛

發表時間:10/21/2014

關節炎是導致成人殘疾與行動不便最常見的原因之一,而類風濕性關節炎和骨關節炎是較普遍的兩個類型,它們是由於關節間的軟骨磨損所導致,有時候還會引起關節、肌肉疼痛或其他疾病;炎症也是引起關節炎的常見原因之一。想遠離關節炎疼痛不一定要靠藥物,一些自然療法也可以幫助改善。
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抗生素會阻礙化療藥物殺死腫瘤?

發表時間:10/21/2014

以西藥治療疾病最大的問題之一就是各種藥物間的效果常會互相干擾,甚至會衍生出更多問題而需要依賴更多藥物治療。發表於同行評審期刊《科學》的研究揭示了這個論點,當涉及癌症治療時,傳統化療的作用更是容易受到抗生素藥物的阻斷。
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藍藻有助於改善老年貧血及免疫功能障礙

發表時間:10/20/2014

受貧血或免疫系統退化性疾病所苦的長者可藉由規律攝取藍藻補充品大幅改善症狀 ─ 這是加州大學戴維斯分校 (UCD) 過敏與臨床免疫學風濕科的研究結果,研究人員檢視了藍藻對罹患這兩種 (或其一) 病症的老年人的影響,得到了積極的結果;藍藻是一種經許多研究證實能緩解病情、促進健康的藍綠色淡水藻類。
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巧克力比氟更能對抗齲齒?

發表時間:10/20/2014

利用巧克力來強化牙齒琺瑯質並防止蛀牙 ─ 聽起來似乎與我們長久以來的認知相違背,不過美國杜蘭大學 (Tulane University) 的一位研究人員就找出了效果更優於氟的無毒巧克力萃取物。考慮到現今市面上的牙膏產品大多含有氟這種存在健康風險的化學物質,以巧克力為基礎成分的替代品或許會成為受歡迎的解決方案。
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